All Posts by Hilde Schoonjans

Wat is voetreflexologie?

Klinkt allemaal wel heel tof hé die voordelen van voetreflexologie en het aangename zachte werken. Even heerlijk ontspannen.

Maar wat is voetreflexologie nu eigenlijk?

Voor mij is het een ware passie dus ik kan er uren over blijven praten. Vandaar dat ik er zelf ook les in geef. Mijn studenten moet dan ook precies kunnen uitleggen wat voetreflexologie is aan de hand van enkele kernwoorden.

Dus laat ik even het goede voorbeeld geven en jou ook uitleggen wat voetreflexologie is.

“Voetreflexologie is een holistische en complementaire therapie met als doel om homeostase te bekomen in het lichaam door gericht de voeten te bewerken.”

Ben je nog mee?

Ik versta dat je van die zin een punthoofd hebt gekregen en dus wil ik even de kernwoorden eruit halen.

  • Holistische therapie: de cliënt wordt als een geheel bekeken, niet enkel klachten
  • Complementaire therapie: bij medische problemen dient een arts te worden geraadpleegd. Naast de behandeling van de arts is voetreflexologie een mooie aanvulling om sneller resultaat te hebben
  • Homeostase: het doel is om evenwicht te krijgen bij de cliënt. Onevenwicht maakt ziek.
  • Gericht werken: dit is het grote verschilpunt met een gewone voetmassage, bij voetreflexologie zit er een volledig gedachtengoed achter

Laat dit al eens even bezinken. In volgende blogs ga ik hier dieper op in.

Dus blijf me volgen en geef mijn Facebookpagina een like!

Wat wil jij meer in je leven: liefde of pijn?

Ken jij mensen die al eens een voetreflexologie gehad hebben en terugkomen met verhalen over helse pijnen die ze hebben moeten doorstaan. Zelfs tot blauwe plekken toe!

Tuurlijk wel, sommige van mijn collega’s die laten zich helemaal gaan hoewel dat totaal niet nodig is. Ik hou er van om vanuit liefde en zachtheid te werken.

Mensen zijn al zo hard voor elkaar, dat zal je ook wel al ondervonden hebben.

Waarom zou ik jou dan ook nog eens pijn doen als je op mijn massagetafel ligt? Als je bij mij komt, dan wil je toch eens even ontspannen, je verhaal doen en vol energie naar buiten zweven.

Werken vanuit liefde, passie en vertrouwen geeft de beste resultaten op lange termijn. En dat wil ik voor mijn cliënten.

 

Zeg nu eens eerlijk

Wat wil jij meer in je leven: liefde of pijn?

 

Piekeren stoppen met voetreflexologie

Voetreflexologie heeft tal van voordelen. Zoveel zelfs dat ik voor elke letter van het alfabet een voordeel kan opnoemen. Natuurlijk moest ik bij sommige letters wel wat creatiever zijn en bij andere letters ging het als vanzelf en kon ik er wel 5 opnoemen.

Zullen we eens kijken naar de eerste 5?

  • Actiever overdag
  • Betere concentratie
  • Creativiteit verhoogt
  • Doorzettingsvermogen stijgt
  • Energieniveau gaat naar omhoog en reserves worden opgebouwd

Hoe geweldig zou het zijn mocht jij meer gedaan krijgen in jouw leven?

Eindelijk eens al die kleine taakjes afronden?

En weet je wat nog meer?

Doordat je zo een productieve dag achter de rug hebt, val je moe en voldaan in slaap. Je slaapt er dus nog eens beter door en geen gepieker meer!

Wat ben ik dol op voetreflexologie!

Energetix - Hilde Schoonjans - Lokeren - tulpen

Snijbloemen langer mooi en fris

Een van de vele tips om stress en piekeren tegen te gaan, is meer groen in huis halen. Bloemen en planten in huis verbeteren je humeur.

En dat is ook helemaal waar dat een bloemetje opfleurt, maar ik ben geen expert om bloemen lang te houden. Misschien is dit ook herkenbaar voor jou en dan vind ik het echt helemaal zonde om die bloemen in een vaas te zetten en de opkuis achteraf…

Brrr…

Rottende stengels, stinkend water in de vaas,…

Maar toen bedacht ik iets en ik heb het…

Voor jou getest

Omdat ENERGETIX zo een fijne wellness-collectie heeft test ik deze met plezier voor je uit!

Deze week testte ik de ENERGETIX stalen kiezelsteen uit. De extra sterke magneet van 0,18 Tesla brengt de magnetische kracht over op het water.

Oorspronkelijk werd deze ontworpen om in de drinkbak te doen voor dieren. Maar omdat mensen creatieve wezens zijn kent de ENERGETIX stalen kiezelsteen tal van andere toepassingsmogelijkheden.

 

Deze week legde ik hem in mijn vaas met tulpen! Eerder lag hij in mijn vaas met rozen, maar daar heb ik geen beeldmateriaal van.

Wat merkte ik: de bloemen blijven langer mooi en het water van de vaas werd niet troebel of ging niet stinken.

Hoe tof is dat!

Langer genieten van je snijbloemen doe je dus door magnetische kracht toe te voegen aan het water.

Het artikelnummer is: 2283
Kostprijs: 39 euro
Bestellen via webshop: https://hildeschoonjans.energetix.tv/dieren-sieraden-accessoire—stalen-kiezelsteen-2283-nl-1.aspx?skuid=3040&loc=nl

Voeten verwennen door wisselbaden

Zonder dat je er bij stil staat, dragen je voeten je elke dag. In de winter sluiten we ze op in bottines of laarzen, in de zomer hebben ze te lijden door de warmte waardoor verschillende klachten kunnen ontstaan.

Redenen genoeg om ze eens extra te (laten) verwennen!

Wie laat zoiets niet graag eens doen?

In mijn praktijk ben je welkom voor een zalige voetreflexologie!
Je stapt de praktijk buiten met nieuwe voeten!

Je voeten kan je zelf vertroetelen door middel van wisselbaden. Wisselbaden stimuleren de bloedsomloop. Je kan dit 2 tot 3 keer per week doen. Meer zou ik niet adviseren aangezien voeten het best droog gehouden worden. Dus na het wisselbad de voeten goed drogen, ook tussen de tenen. Kan je moeilijk aan je tenen, gebruik dan een haardroger om na te drogen.

Een wisselbad start je door de voeten 5 minuten op te warmen in warm water. Ongeveer 40°C. Te warm is niet gezond! Daarna dompel je de voeten in koud water. Zo een 8 tot 30 seconden. Dit herhaal je 2 tot 3 keer. Eindig met koud water.

Na de wisselbaden droog je de voeten goed af en wrijf je ze in met een kwalitatieve voetencrème.

Daarna trek je warme kousen aan om de voeten goed warm te houden.

Wisselbaden zijn goed wanneer je steeds koude voeten hebt, bij hoofdpijn, slapeloosheid en Sudeck,…

 

 

Schoenen kiezen - uitdrukken van emoties en jezelf

Hoe zijn jouw schoenen?

Omdat alles begint bij je voeten en hoe je ze behandelt, wil ik toch even dieper ingaan op jouw schoenen. Tenslotte ondersteunen je schoenen je in het bewandelen van jouw levenspad.

Schoenen kies je ook niet zomaar!

Je wilt er iets mee uitdrukken, ze zijn een weerspiegeling van hoe jij je voelt of wie jij wilt zijn.

Vandaar dat ik het belangrijk vind dat je ook kennis hebt van wat een goede schoen is!

Schoenen kiezen - uitdrukken van emoties en jezelf

Ongeveer 95% van de schoenen verbreken het uitgebalanceerde mechanisme van de voet. Ook het constant stappen op verharde ondergrond heeft hierop een negatief effect.

Weinig mensen besteden aandacht aan hun schoenen en het effect op hun voeten en zijn zich niet bewust van het belang van hun voeten bij gezondheid en genezing.

Binnen het veld van voetreflexologie wordt het volledige lichaam aanzien als een macrosysteem van alle botten, ligamenten, spieren en organen. Deze reflecteren zich in de voeten wat men als het microsysteem aanduidt. Het niet correcte gebruik van onze voeten is dan ook het volledige lichaam niet correct behandelen.

Er zijn nog steeds veel mensen die schoenen ervaren als een statussymbool waardoor men niet de gepaste schoenen koopt maar te kleine, een te hoge hak,… Hierdoor ontstaan heel wat voetklachten.

Wat wordt beschouwd als een “goede” schoen?

  • de tenen hebben ruimte nodig om te spreiden, buigen,…
  • de zool moet soepel zijn zodat de voet op een natuurlijke manier afrolt
  • de schoen moet voldoende vast aan de hiel zitten
  • de schoen moet aanpasbaar zijn aan de dikte van de voet door middel van veters of velcro

Koop schoenen in de namiddag want ’s morgens zijn je voeten smaller dan in de namiddag.

Schoenen moeten zich niet zetten! Een schoen moet direct comfortabel zijn en stap ook voldoende lang rond in de winkel met beide schoenen.

Draag steeds kousen bij het passen van schoenen. Dit om hygiënische redenen.

Wil jij even stil staan bij je eigen leven?
Heb je nood aan ondersteuning om vooruit te gaan?
Gun je je voeten en jezelf even rust?

Maak een afspraak via mijn online agenda

 

podologie - voetverzorging - steunzolen - pedicure - medisch - voetreflexologie

Belang van je voeten

Bijna alle mensen worden geboren met perfecte voeten. Het feit dat veel volwassenen voetklachten hebben komt doordat de voeten gedurende het leven niet juist verzorgd of misbruikt worden. Dit begint vaak al in de kindertijd.

Eerste schoentjes zijn schattig maar eigenlijk nog niet nodig. Pas als een kind goed stapt, kunnen schoenen worden aangedaan.

Let er op dat de schoenen niet te zwaar zijn en dat je kind er natuurlijk in stapt. Koop de schoenen volgens de juiste maat. Teken de voet af op een blad en knip dit uit. Steek dit in de schoen ter controle. In principe mag het blad niet geplooid in de schoen zitten.

Ideaal is om veel op blote voeten te stappen. Hierdoor worden de spieren van de voeten gebruikt zoals ze door de natuur werden voorzien.

Door op jonge leeftijd te starten met een specifieke sport worden voeten vanaf de kindertijd misbruikt. Bij vele sporten worden voeten ingesnoerd in schoenen waardoor ze niet de nodige plaats krijgen. Heel wat letsels vinden hier hun basis.

De voet is een uitgebalanceerd mechanisme en is veel gecompliceerder dan je op het eerste gezicht zou denken. Het is niet mijn bedoeling hier een volledige anatomie-les te geven maar hier volgen enkele afbeeldingen die de structuur van de voet weergeven.

Weinig mensen besteden aandacht aan hun voeten en zijn zich niet bewust van het belang van hun voeten bij gezondheid en genezing.

Binnen het veld van voetreflexologie wordt het volledige lichaam aanzien als een macrosysteem van alle botten, ligamenten, spieren en organen. Deze reflecteren zich in de voeten wat men als het microsysteem aanduidt. Het niet correcte gebruik van onze voeten is dan ook het volledige lichaam niet correct behandelen.

Wil jij even stil staan bij je eigen leven?
Heb je nood aan ondersteuning om vooruit te gaan?
Gun je je voeten en jezelf even rust?

Maak een afspraak via mijn online agenda

afspraak maken met Hilde Schoonjanspodologie - voetverzorging - steunzolen - pedicure - medisch - voetreflexologie

1 6 7 8