Bye bye kilo’s door bewuster te leven

Zou het echt zo gemakkelijk zijn om bye bye kilo’s te zeggen?
En dat eenvoudigweg door bewuster te leven?

JA, zeker weten!

Door bewust te leven kan je heel veel dingen bereiken.

Zeker ook vermageren.

Want gewicht beheersen is bewustzijn van wat je eet en drinkt, hoeveel je beweegt en wat je denkt.

Eten en drinken

Eten en drinken doen we allemaal. En in sommige periodes komt snoepgoed en chocolade op ons af, in andere periodes is het lekker tafelen met heerlijke sausjes, feestjes met een paar glaasjes wijn of champagne,…
En zo koppelen we eten en drinken in ons onderbewustzijn met gezelligheid.

Al van kindsbeen af want de meeste kinderen krijgen enkel chips en frisdrank op een feestje.

Chips en frisdrank brengen gezelligheid en vreugde met zich mee, denkt je onderbewuste, dus trek jij ’s avonds die zak chips open en smult hem helemaal op. Weet je, die eerste chips maken je inderdaad gelukkig. Helaas zitten er in de chips stoffen die er voor zorgen dat je er blijft van eten. Dus chips eten is wel eens ok, dat kan echt eens smaken. Maar je moet de discipline hebben om je te houden aan een portie. Niet eenvoudig natuurlijk en daar kan ik jou mee helpen d.m.v. hypnose.

Met hypnose is er de mogelijkheid om die positieve associatie met snoep, chips, ijsjes,… om te draaien. Hierdoor ga je geen drang meer hebben.

Vanaf dat moment is het ook gemakkelijker om bewust om te gaan met eten en drinken.
Maar jij moet het echt willen!

Wil jij bye bye kilo’s zeggen?

Wat denk je nu?

Vermageren - eenvoudig

Hoe groot is jouw motivatie om te vermageren?

Motivatie

Het kan lastig zijn om jezelf te motiveren om in beweging te komen en ben je geen fan van de sportschool en past een rondje hardlopen ook niet echt bij jou? Dan kan je thuis oefeningen doen maar dan heb je ook weer discipline nodig.

Zelf ben ik niet ’s werelds grootste sporter!
Maar ik voel wel dat het fijn is om te bewegen.
Al durf ik het uitstellen.

En ik ben me bewust van mijn uitstelgedrag.
Maar ik ben zeker niet de enige die daar last van heeft!
Waarschijnlijk lees je deze blog (als het al mee zit want ook dat stellen velen uit) en duurt het nog wel eventjes eer je de stap zet om een afspraak te maken voor hypnose.

Ik maak het je makkelijk!
Klik op de rode knop en je komt automatisch uit in mijn online agenda!
Super handig, toch?

afspraak maken met Hilde Schoonjans
Hilde Schoonjans

Bewegen

Bewegen doe ik op afspraak. Zo heb ik minder de neiging om uit te stellen.
De afspraak ligt vast en dus hou ik me er aan.
En eigenlijk doet bewegen me ook echt goed!

Ik doe oefeningen in een warmtecabine.
Bepaalde spiergroepen krijgen extra aandacht en dat onder begeleiding van Sophie die tevens diëtiste is. Sophie is echt een hele toffe, dus als je in Lokeren, Beervelde, Lochristi, Kalken, Laarne, Overmere woont of werkt, ga bij Sophie!

En ze geeft zelf het goede voorbeeld!

Bye bye kilo's

Ga naar de Facebookpagina: https://www.facebook.com/afslankcentrumSoLigna/

Dus bye bye kilo’s door bewuster te leven!
Het kan!

Nog een etherische olie-tip!

Ondersteuning bij vermageren

En nog een leuke fashion-tip voor de bye bye kilo’s!

We weten allemaal dat we ons veel beter voelen in de juiste outfit. Hetzelfde geldt voor sporten! Als je je mooiste sportoutfit aantrekt, kan alleen dat je al motiveren om te gaan sporten. Ben je dus van plan om na je werk jezelf nog in het zweet te werken? Wissel dan gelijk je werkoutfit voor je sportoutfit, dan kom je er niet meer onderuit!