Mentaal sterk de herfst door
5 tips voor een kalme en evenwichtige geest De herfst is een seizoen van verandering. De dagen worden korter, de temperaturen dalen en vaak voelen we ons wat vermoeider of Read More …
Auteur: Hilde Schoonjans
Rugproblemen zetten je blok
Rug- en nekklachten kunnen je leven echt beïnvloeden. Als je rug of nek pijn doet, voel je je vaak beperkt. Je merkt dat je minder productief bent, creatief denken is Read More …
Start het schooljaar sterk
Het begin van een nieuw schooljaar is altijd een spannende tijd, zowel voor kinderen als voor ouders. Het brengt een mengeling van emoties met zich mee: enthousiasme, nervositeit, maar ook Read More …
Stop met zelfbeklag, omring jezelf met positieve mensen
Zelfbeklag. Het is iets waar we allemaal wel eens aan toegeven, vooral op momenten dat het leven tegenzit. We voelen ons verdrietig, gefrustreerd, of boos, en voor we het weten Read More …
Focus herwinnen en motiveren
We worden voortdurend blootgesteld aan allerlei prikkels. Van de voortdurende meldingen op onze smartphones tot de druk om te presteren op het werk, het is gemakkelijk om afgeleid te raken Read More …
Tijd nemen voor jezelf is cruciaal
Het is maar al te gemakkelijk om jezelf voorbij te lopen. We worden constant gebombardeerd met taken, verantwoordelijkheden en verwachtingen die ons dagelijks leven vullen. Het lijkt soms onmogelijk om Read More …
Handige tips om je kamppost op tijd bij je kind op kamp te krijgen
Zwaai je binnenkort je kleintje uit voor een avontuurlijk kamp? Of zijn ze al weg en zit je met je pen in de aanslag, klaar om die hartverwarmende kamppost te Read More …
Kamppost: grappige brief aan kind op kamp
De vakantie staat voor de deur en je kinderen gaan op kamp. Natuurlijk moet jij kamppost schrijven. Dus wat dacht je van een grappige brief aan je kind op kamp. Read More …
Stress en moederschap – Hoe je kalmte en balans vindt
Moeder zijn is een van de meest vervullende rollen in het leven, maar het kan ook een bron van aanzienlijke stress zijn. De constante druk van het combineren van werk, Read More …
Doorbreek je angst
Zo word je moediger in het dagelijks leven Angst is een natuurlijke emotie die ons beschermt tegen gevaar, maar wanneer het ons dagelijks leven begint te beheersen, kan het ons Read More …