Ik wens een wereld vol vrouwen die zich goed voelen en hun leven in eigen handen nemen. En daar draag ik mijn steentje bij!
Laten we het vandaag eens hebben over jouw dromen, jouw droomleven
Wat zou jij in jouw leven nog allemaal willen doen of bereiken?
5 voordelen van dromen en doelen stellen
Motivatie
Het stellen van doelen en het hebben van dromen kan vele voordelen bieden. Allereerst kan het enorm motiverend werken. Het hebben van een duidelijk doel voor ogen kan je helpen om je energie en focus te richten op wat je wilt bereiken. Het kan je ook aansporen om actie te ondernemen en in beweging te komen.
Richting
Daarnaast kunnen dromen en doelen je helpen om richting te geven aan je leven. Ze kunnen je een gevoel van doel en betekenis geven, en je helpen om te bepalen waar je naartoe wilt gaan. Dit kan vooral nuttig zijn als je het gevoel hebt dat je vastzit of niet weet wat je wilt in het leven.
Zelfvertrouwen
Het stellen van doelen en het werken aan het verwezenlijken van je dromen kan ook je zelfvertrouwen vergroten. Als je succesvol bent in het behalen van je doelen, kan dat je een gevoel van trots en voldoening geven. Dit kan op zijn beurt bijdragen aan een groter gevoel van zelfverzekerdheid en motivatie om meer uitdagingen aan te gaan.
Groei
Verder kan het nastreven van dromen en doelen je helpen om te groeien als persoon. Door jezelf uit te dagen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, kun je jezelf verbeteren en nieuwe mogelijkheden ontdekken. Dit kan bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling en je helpen om je volledige potentieel te bereiken.
Succes en voldoening
Tot slot kan het stellen van doelen en het werken aan het verwezenlijken van je dromen leiden tot succes en voldoening. Als je je doelen bereikt, kan dat je een gevoel van prestatie en voldoening geven. Dit kan bijdragen aan je geluk en welzijn, en je inspireren om nieuwe doelen te stellen en jezelf verder te ontwikkelen.
Nu je de voordelen kent van dromen en doelen stellen, hoop ik dat je klaar bent om een stap verder te gaan.
Concrete opdracht om jouw droomleven te ontdekken
Hier komt een concrete opdracht voor jou, die ik zelf vaak gebruik tijdens een coaching van een cliënt, maar evengoed voor mijn eigen leven. Het is nu eenmaal belangrijk om zelf te doen wat je anderen adviseert, toch?
Beschrijf in een tekst jouw ideale droomleven.
Denk na over de volgende vragen:
- Hoe zou je je dagen doorbrengen?
- Waar zou je wonen?
- Welk werk zou je doen?
- Welke mensen zouden er om je heen zijn?
- Hoe zou je je voelen?
Schrijf je tekst alsof je al in dat droomleven bent en beschrijf zo levendig mogelijk hoe het voelt en eruitziet. Dit kan je helpen om je doelen en wensen te visualiseren en duidelijker te maken wat je wilt bereiken in het leven.
Moeite met deze oefening?
Lees dan ook eens mijn blog: Een hoofd vol stress heeft geen plaats voor dromen (KLIK HIER)
Waarom moet je deze oefening doen?
Het uitwerken van je droomleven kan helpen om piekeren te verminderen. Piekeren is een veelvoorkomend probleem waarbij je blijft malen over zorgen en problemen, wat kan leiden tot stress en angst. Door je droomleven op te schrijven, verschuif je je focus naar positieve en inspirerende gedachten. Je geeft jezelf de mogelijkheid om te dagdromen over een betere toekomst en je verbeelding te gebruiken om je gewenste realiteit te creëren. Hierdoor kan je meer hoop en optimisme voelen en een gevoel van richting en doel krijgen. Dit kan op zijn beurt bijdragen aan een vermindering van piekeren en stress, en je helpen om je te concentreren op wat je wilt bereiken in plaats van op je zorgen en angsten.
Als je hulp nodig hebt, kom dan zeker langs in mijn praktijk!
Loop je nog te veel vast in je piekeren, maak dan eerst een afspraak voor voetreflexologie.
Ben je klaar om aan je droomleven te bouwen, maak dan gerust een afspraak voor een coachingsessie.
KLIK HIER om naar mijn online agenda te gaan.
Tot binnenkort!
Enne… Zeker al de oefening doen hé!
Volgende week deel ik een andere oefening met jou!
Want echt, ik meen als ik zeg dat elke vrouw zich goed zou moeten voelen, weten wie ze is en haar leven in eigen handen neemt!
Zo kan ik me helemaal uitleven in mijn hobby… Een droom van mij die werkelijkheid werd!
