De herfst als kantelpunt
De laatste warme zonnestralen glijden stilaan weg.
De lucht wordt frisser.
De dagen korter.
En ergens voel je het misschien ook in jezelf.
Een lichte onrust.
Of net vermoeidheid.
Alsof je lichaam nog niet helemaal mee is met het ritme dat verandert.
De herfst doet dat met ons.
Waar de zomer vaak naar buiten gericht is – drukte, beweging, leven – nodigt de herfst ons uit om terug naar binnen te keren. En toch… dat is niet altijd vanzelfsprekend.
Waarom loslaten zo moeilijk is
Want verandering voelt soms ongemakkelijk.
We zijn gewoontedieren.
We houden van wat vertrouwd is, zelfs als het niet altijd goed voor ons is.
Een beetje zoals een paar oude schoenen.
Ze zitten misschien niet meer goed, maar ze voelen wel veilig. Nieuwe schoenen… die moet je eerst inlopen. En dat wringt soms.
Zo is het ook met verandering in ons leven.
Je voelt misschien dat er iets mag verschuiven.
Een gewoonte die niet meer klopt.
Gedachten die je klein houden.
Een tempo dat eigenlijk te hoog ligt.
Maar loslaten… dat doen we niet altijd vanzelf.
Wat we kunnen leren van de natuur
Kijk maar naar de natuur.
De bladeren laten zich niet krampachtig vasthouden aan de boom.
Ze laten los.
Op hun eigen tempo.
Zacht.
Bijna moeiteloos.
En precies daarin zit de uitnodiging van de herfst.
Niet forceren.
Niet alles ineens willen veranderen.
Maar voelen wat er niet meer past…
en dat stap voor stap ruimte geven om los te laten.
Terug naar je lichaam
In mijn praktijk merk ik hoe belangrijk die overgangsmomenten zijn.
Veel vrouwen komen in deze periode met een vol hoofd, spanning in het lichaam, een gevoel van “ik moet nog zoveel”.
En net dan is het zo waardevol om even te vertragen.
Hoe voetreflexologie je helpt om los te laten
Tijdens een voetreflexologie-sessie zie je vaak hoe het lichaam zelf begint los te laten.
Zonder dat je iets moet forceren.
De ademhaling verdiept.
Spanning zakt.
Soms komen er inzichten, soms gewoon rust.
Het lichaam weet vaak al wat het hoofd nog probeert vast te houden.
En dat is misschien wel het mooiste:
je hoeft het niet allemaal te begrijpen om het toch te kunnen loslaten.
Onkruid wieden in je hoofd en hart
Ook op emotioneel vlak kan de herfst een periode zijn waarin oude patronen of gedachten naar boven komen.
Zoals onkruid in een tuin.
Je kan het oppervlakkig weghalen… maar zolang de wortel blijft zitten, komt het terug.
Dat vraagt zachtheid.
En aandacht.
Niet om alles uit te trekken in één keer,
maar om te kijken wat er echt gezien wil worden.
Een zachte ondersteuning in je dag
Een kleine tip die ik zelf graag gebruik in deze periode, is de etherische olie Release.
Een warme, diepe geur die helpt om vastgezette emoties en spanning zachter te laten doorstromen.
Ik gebruik hem graag op mijn polsen of ter hoogte van mijn borst, zeker op momenten dat ik voel dat er iets “vast zit”.
Niet om iets weg te duwen,
maar net om ruimte te maken.
Voor wat er is.
En voor wat er mag ontstaan.
https://www.myyl.com/hildeschoonjans
Wanneer je ervoor kiest om via Young Living te bestellen en graag mijn begeleiding ontvangt, is het belangrijk dat je mij opgeeft als introductiepersoon en mijn lidnummer 16114238 gebruikt.
Jouw uitnodiging deze herfst
Want dat is de kracht van de herfst.
Loslaten is geen verlies.
Het is ruimte maken.
Ruimte voor rust.
Voor helderheid.
Voor nieuwe groei… die misschien nog niet zichtbaar is, maar wel al aanwezig.
Dus misschien is dit jouw uitnodiging vandaag.
Niet om alles te veranderen.
Maar om even stil te staan.
En jezelf de vraag te stellen:
Wat mag ik stilaan loslaten?
En misschien nog belangrijker:
Waar mag ik beter voor mezelf zorgen?
Want als mama, als vrouw, draag je zoveel.
En net daarom is het geen luxe om tijd te maken voor jezelf…
maar een noodzaak.
Zodat jij kan blijven geven,
zonder jezelf te verliezen.
Veel liefs en tot snel!
PS: nog meer lezen over de herfst en emoties?
KLIK HIER voor de blog: Gelukkig zijn, ook als het anders loopt