De kunst van ontspannen terwijl er een wasmand naar je staart
Er is iets fascinerends aan een wasmand. Het lijkt wel alsof hij altijd vol is, hoeveel je ook wast. Bij mij thuis heeft de wasmand zelfs een soort vaste plek Read More …
Categorie: Geurtjes – aromatherapie
Leven met chronische vermoeidheid
Chronische vermoeidheid – twee woorden die je leven kunnen veranderen. Het heeft tijd en veel geduld gekost om mijn weg hierin te vinden, en nog steeds blijft het soms een Read More …
Mentaal sterk de herfst door
5 tips voor een kalme en evenwichtige geest De herfst is een seizoen van verandering. De dagen worden korter, de temperaturen dalen en vaak voelen we ons wat vermoeider of Read More …
Start het schooljaar sterk
Het begin van een nieuw schooljaar is altijd een spannende tijd, zowel voor kinderen als voor ouders. Het brengt een mengeling van emoties met zich mee: enthousiasme, nervositeit, maar ook Read More …
Focus herwinnen en motiveren
We worden voortdurend blootgesteld aan allerlei prikkels. Van de voortdurende meldingen op onze smartphones tot de druk om te presteren op het werk, het is gemakkelijk om afgeleid te raken Read More …
Tijd nemen voor jezelf is cruciaal
Het is maar al te gemakkelijk om jezelf voorbij te lopen. We worden constant gebombardeerd met taken, verantwoordelijkheden en verwachtingen die ons dagelijks leven vullen. Het lijkt soms onmogelijk om Read More …
DIY: een handcrème
Het is makkelijk om onszelf te vergeten. We zorgen voor anderen, beantwoorden e-mails, jongleren met taken en verplichtingen. Maar hoe vaak nemen we echt tijd voor onszelf? Het maken van Read More …
De kracht van groei met voetreflexologie
Als de wereld ontwaakt uit haar winterslaap, brengt de lente een frisse bries van vernieuwing en groei. Dit is het seizoen dat symbool staat voor geboorte en ontwikkeling, een periode Read More …
Tips voor een goede voetverzorging
Van rennen naar het werk, het bijhouden van een actief sociaal leven, tot het vinden van tijd voor onszelf, vergeten we vaak de stille helden van ons lichaam: onze voeten. Read More …
Zelfzorg en ontspanning
Vandaag wil ik met jullie duiken in de wereld van zelfzorg en ontspanning, verrijkt met de natuurlijke kracht van etherische oliën. We verkennen samen hoe je deze oliën kunt integreren Read More …