Wat als je deze lente één ding écht oppikt?
De lente fluistert zachtjes dat het tijd is. Tijd om uit je cocon te komen. Tijd om iets nieuws te laten groeien. Niet groots, niet spectaculair, maar wel écht. Eén zaadje. Eén keuze. Eén begin.
En misschien heb je het wel gevoeld de voorbije weken. Die lichte kriebel in je lichaam. Een vage goesting om iets anders te doen. Om iets voor jezelf te starten. Of het nu gaat om meer rust, meer beweging, een creatieve droom of een gezondere levensstijl – het begint allemaal met één beslissing: ik ga beginnen.
Van goede voornemens naar zachte daadkracht
Eind december begon ik zelf met yin yoga. Niet omdat ik plots een sportief doel had, maar omdat ik voelde dat mijn lichaam zachtheid nodig had. Minder snelheid, meer vertraging. En tegelijk besloot ik ook om iets beter op mijn voeding te letten. Geen dieet. Geen verbod op chocolade. Gewoon bewuster kiezen. Iets meer voedend. Iets liever.
Nu, enkele maanden later, voel ik hoe die kleine stapjes iets groots in gang hebben gezet. Niet spectaculair. Wel stabiel. En vooral: ik hou het vol!
Want dat is het vaak met beginnen: het lijkt klein. Maar het zet iets in beweging. Iets wat dieper gaat dan we denken. Niet de to-dolijst, maar het vertrouwen in jezelf. Het besef dat je wel degelijk kán veranderen. Dat jij richting mag geven aan jouw leven.
Eén ding tegelijk: waarom dat werkt
We willen vaak zoveel tegelijk. Meer bewegen, gezonder eten, meer me-time, minder schermtijd, vroeger naar bed, meer creativiteit, minder chaos. Herkenbaar? Maar eerlijk: hoe lang houden we dat vol? Meestal… niet lang.
Daarom is deze lente misschien het moment om het helemaal anders aan te pakken. Om niet tien dingen half te doen, maar één ding voluit. Eén nieuwe gewoonte. Eén droom. Eén ritueel. En daar even mee te blijven. Te voelen. Te groeien.
Sinds vorige week ben ik opnieuw begonnen met tekenen. Geen groot project, geen prestatiegericht doel. Gewoon terug naar potlood en papier. Naar lijnen en vormen. Omdat ik voel dat dit me helpt om te groeien in mijn keramiek. En omdat het ook gewoon me-time is. Met een tas thee (oké, soms chocolademelk – of warme melk met kruiden, want ja: ik ben goed bezig 😉).
Wat wil er bij jou beginnen?
Kijk eens zacht naar jezelf. Niet met de ogen van moeten en discipline. Maar met nieuwsgierigheid. Wat wil er groeien in jou? Wat vraagt er jouw aandacht? Wat duwt al weken of maanden tegen de binnenkant van je ribbenkast, wachtend op dat ene moment waarop jij zegt: nu.
Misschien is het een oud verlangen. Iets wat je al lang wil, maar telkens uitstelt. Misschien is het iets nieuws dat je nog niet helemaal begrijpt, maar dat jou roept. Of misschien is het gewoon een gevoel: ik wil beter voor mezelf zorgen. En dat is al genoeg.
Je hoeft het nog niet allemaal te weten. Je hoeft alleen te beginnen.
Hoe je weet wat jouw “éne ding” is
Soms voelt het overweldigend om te kiezen. Er zijn zoveel opties. Maar jouw lichaam weet het vaak al. Je hart weet het. Je hoeft alleen maar te luisteren. Hier zijn een paar vragen die kunnen helpen:
- Waar word je blij van als je eraan denkt, nog voor je het doet?
- Waar voel je rust of ruimte bij, eerder dan spanning of druk?
- Wat roept je al langer, maar schuif je telkens opzij?
- Wat zou je doen als niemand je zou beoordelen?
En dan… kies je. Niet perfect. Niet voor altijd. Gewoon voor nu.
Begin met 10 minuten
Je hoeft er geen uren per week voor vrij te maken. Begin klein. Tien minuten tekenen. Tien minuten buiten wandelen. Tien minuten stretchen. Tien minuten koken met aandacht. Tien minuten bewust ademen. Tien minuten plannen. Tien minuten mediteren. Tien minuten niks doen.
Tijd is niet het grootste probleem. Onze eigen overtuigingen zijn dat vaak wel. “Wat als ik het niet volhoud?” “Wat als het niks oplevert?” “Wat als het toch weer mislukt?”
Maar het mooie is: als je het doet voor jezelf, vanuit liefde, dan kan het nooit mislukken. Het begin is al winst.
Waarom lente het perfecte seizoen is om te beginnen
De natuur weet het al lang: dit is hét moment om te groeien. Alles in de wereld komt weer in beweging. Licht, lucht, levendigheid. Zelfs als je het nog niet helemaal voelt, zit het al in de lucht.
De energie van de lente is ondersteunend. Het helpt je vooruit. Je hoeft die kracht niet allemaal zelf op te brengen. Je mag je laten meedragen. Als een jonge scheut die zich naar het licht keert, ook al weet ze nog niet hoe groot ze zal worden. (Nog een reden om je gezicht op te laden met licht, zie vorige blog)
Dat geldt ook voor jouw nieuwe begin. Je hoeft het nog niet helemaal te begrijpen. Je hoeft het alleen maar te laten groeien.
Een uitnodiging om je lichaam mee te nemen
Verandering begint in je hoofd, maar mag ook landen in je lichaam. En soms helpt het om daar even bij stil te staan. Letterlijk.
Voel je dat je lichaam behoefte heeft aan ondersteuning in dit nieuwe begin? Dan kan een voetreflexologiesessie je net dat duwtje geven. Geen quick fix, wel een zachte boost. Een uitnodiging aan je lichaam om mee te bewegen met jouw intentie. Om spanning los te laten. Om energie terug te laten stromen.
Je bent welkom in mijn praktijk, helemaal op jouw tempo. Even rust, even herademen. Even tijd voor jouw “éne ding”. KLIK HIER om een afspraak in te plannen via mijn online agenda.
En wat als je stopt?
Ja, ook dat kan gebeuren. Je begint. En dan stopt het weer. Je vergeet het. Je hebt geen zin. Je raakt ontmoedigd. Ook dat hoort erbij. Groei is zelden een rechte lijn. Denk maar aan planten: die hebben ook regendagen nodig, en rustmomenten waarin onder de grond van alles gebeurt.
Het gaat niet om perfectie. Het gaat om mildheid. En herbeginnen. En nog eens. Tot het niet meer voelt als “beginnen”, maar als zijn.
Mijn kleine begin is ondertussen mijn anker
Die yin yoga-sessies die ik eind december startte? Die zijn nu deel van mijn week geworden. Geen verplichting. Geen doel. Maar een anker. Ze helpen me thuiskomen in mijn lichaam. Ze verzachten wat gespannen is. Ze maken ruimte. En het mooie is: doordat ik dat volhoud, vertrouw ik mezelf weer een beetje meer. Dat ik dit wél kan.
Ook de kleine veranderingen in mijn voeding doen me goed. Geen schuldgevoelens meer, maar mild bijsturen. En dat tekenen? Dat geeft me opnieuw goesting. In creëren. In spelen. In groeien.
Het begon allemaal met één ding. Geen groot plan. Geen strak schema. Alleen het besluit: ik wil beter voor mezelf zorgen. En dit is hoe ik vandaag begin.
Gun jezelf ook dat éne begin
Misschien is vandaag jouw moment. Niet om álles te veranderen, maar om zacht te kiezen voor één ding. En dat even vast te houden. En te voelen wat het met je doet.
Wil je dat nieuwe begin ondersteunen met een moment voor jezelf? Met rust, ontspanning en een liefdevolle reset van je lichaam? Dan ben je welkom in mijn praktijk voor een voetreflexologiesessie die afgestemd is op jouw lentegevoel.
Zonder druk. Zonder oordeel. Alleen maar ruimte om te beginnen. Op jouw manier.
KLIK HIER om een afspraak in te plannen via mijn online agenda.
Jij bent dat zaadje
Deze lente hoeft niet groots te zijn. Je hoeft niet te bloeien als een bloesemboom. Je mag ook een klein zaadje zijn. Dat net de grond breekt. Dat zich nog zoekt naar het licht. Maar dat wel begonnen is.
En dat is wat telt. Jij bent begonnen. En dat is krachtiger dan je denkt.
