Herfst detox voor meer energie, daadkracht en zelfvertrouwen

Herfst detox, kan het nog of toch beter niet?

Tja, in principe wordt gezegd dat je beter geen detox volgt in de maanden waar een “R” in zit.
Dat zou betekenen dat je tussen begin september en eind april geen detox mag doen. De reden hiervoor is dat we onze reserves die we gedurende de lente en zomermaanden hebben opgebouwd, nu goed kunnen gebruiken.

Deze visie is al zou oud als onze straat. Misschien niet zo oud als de straat waar jij in woont, maar de Everslaarstraat in Lokeren heeft héél wat verhalen te vertellen. De straat bestond uit een kasseiweg met allemaal boerderijen. En onze straat nu… tja is nog steeds de kasseiweg met een laag asfalt over.

Weg is geplaveid met goede voornemens

Maanden met een “R”

De visie dat je niet mag vasten, regimen, diëten,… of hoe je het ook wilt noemen is een beetje achterhaald. In de tijden dat onze straat gevuld was met charmante boerderijen en hun weiden was het zeker zo dat je niet zot moest doen tijdens de koudere maanden. Er was ook schaarste. En wat gegeten werd kwam hoofdzakelijk van de velden. Men leefde volgens de seizoenen, in en met de natuur.

Maar als we heel eerlijk zijn leven we nu niet meer in een wereld van schaarste. Er is overvloed aan alles!
Vooral dan in de Westerse maatschappij.

Die overvloed is ook de boosdoener in ons leven

Tja, elk voordeel heeft een nadeel.
En elk nadeel heeft een voordeel.

Maar goed, dat is misschien voor een andere keer…
De vraag was of je kan detoxen in de herfst.

Herfst detox, ja tuurlijk kan het!

Anders zou het een waardeloze blog zijn hé!

Maar net omdat we leven in een wereld vol overvloed kunnen we op elk moment van het jaar beslissen om een detox-periode in te lassen. Dus herfst detox… ja dat kan zeker!

Waarom een herfst detox?

Het is een van de beste dingen die je voor je lichaam kan doen.
Maar ook voor je geest! En zo maak jij je ook klaar voor de winter.
Want: Winter is coming!

70 tot 80% van ons immuunsysteem zit in ons spijsverteringskanaal.

Een verstopt of traag spijsverteringskanaal betekent verminderde opname van voeding voor ons lichaam en kan zelfs ons lichaam giftig maken met alle gevolgen van dien!

Hippocrates zei: “Alle ziektes beginnen in de darm.”

Ben jij vaak moe, vergeetachtig, angstig, opgeblazen of heb je huidproblemen of een slechte suikerbalans?
(Om maar een paar voorbeelden te noemen)

Ben je moe van het moe en niet fit zijn?
(ja dat kan en komt vaak voor)

Dan kan je overwegen om het lichaam te detoxen.

Bovendien heeft je lichaam detoxen een effect op je geest, je gedachten, je gevoelens. Want er is een verbinding tussen de darmen en de hersenen.
Nog een extra reden dus om je darmen te verzorgen!

Wil je net als mij een herfst detox doen voor meer energie, daadkracht en zelfvertrouwen?
Haal deze producten alvast in huis!

Je kan ze bestellen via mijn webshop: https://www.myyl.com/hildeschoonjans

De producten die ik gebruik om me te ondersteunen in de herfst detox zijn:

Het Cleansing trio van Young living:

  • Balance Complete
  • NingXia Red
  • Digest + Cleanse

3 makkelijke tips voor een haalbare herfst detox

Want tussen al het snoepgoed, chocolade en gezellig tafelen wil jij je darmen zeker wel verzorgen maar je wilt ook nog een leven hebben hé!
Dus in de herfst doen we een mildere vorm.

Tip 1: Wees lief voor je lichaam

In de herfst hoef je heus geen extreme sap kuur te doen.
Wees je liever bewust van wat je in je mond stopt.
En als je dan iets “ongezonds” eet, geniet er dan ook van!

Drink voldoende water!
Minstens 2 liter per dag.
Je zal merken dat je hierdoor sowieso minder andere dranken drinkt.

En beweeg wat extra.
De klassiekers zoals wandelen en fietsen doen het goed.
Maar dan deze keer geen warme chocolademelk en een pannenkoek.
Eerder een verwarmende kruidenthee.

Zelf kies ik er voor om extra oefeningen te doen in een warmtecabine.
Heerlijk want ik ben opgewarmd, ik voel mijn hart sneller slaan en mijn bloed stromen.
Het geeft me een dosis energie!
Ben je uit de regio van Lokeren, Lochristi, Beervelde, Kalken, Overmere,… twijfel niet maar ga bij Sophie! Zo een mooie locatie, gratis parking en het allerbelangrijkste een top-ondersteuning!
Neem alvast een kijkje op haar Facebook pagina: https://www.facebook.com/afslankcentrumSoLigna/

En wanneer je bovenstaande tips nog eens ondersteunt met de supplementen van Young Living, dan heb je echt een hele goede herfst detox!

Bestel ze dus vandaag nog!
https://www.myyl.com/hildeschoonjans
In mijn volgende blog ga ik er dieper op in dus zorg dat je ze in huis hebt!

Tip 2: Maak je hoofd leeg

Hoe je dit doet, kan je terugvinden in mijn GRATIS e-boek!
Laat je gegevens hieronder achter en dan komt het in je mailbox gevallen.

Tip 3: Detox je huis

Tot vervelens toe moet je in je leven opruimen.
Mijn man zegt dan: “zorg dat er geen rommel ontstaat.”
En dat is helemaal waar, maar met vier kinderen in huis is dat niet zo eenvoudig.

Maar wel mogelijk!

Systematisch krijgt ons huis een detox.
Niet alles in één keer want dan wordt het te veel en heb ik geen overzicht meer.

Waarom opruimen en ontspullen?

Natuurlijk is het wel fijn om te weten waarom je moet opruimen en ontspullen!

Wel, dan ga ik teruggrijpen naar een Universele Wet, namelijk de wet van vacuüm.
Alles wat nu rond jou staat qua spullen is verbonden met een keuze uit je verleden.
Je weet al dat geen enkele keuze slecht was, maar nu je wijzer bent geworden weet je dat sommige dingen uit het verleden niet horen bij de persoon die je wilt zijn.
Doordat je leven vol is met spullen, is er geen ruimte meer voor iets nieuws.

Vol is vol!

Dus wanneer je nieuwe dingen wilt, die horen bij de persoon die jij wilt zijn, dan moet je eerst ontspullen. Afscheid nemen is niet makkelijk, ik weet dat. Maar eens je de stap gezet hebt, voel je je wel beter.

Je moet ruimte maken om nieuwe dingen aan te kunnen trekken.

Ik geef je even een concreet voorbeeld van onze keukenkast.

Diffuserrecept voor in de keuken - herfst detox

Op een bepaald moment puilt onze kast uit met allerlei verschillende plastieken bewaarpotjes. Van sommigen hebben we gaan deksel meer. Of we hebben er slechts één van want je weet nooit wanneer dat potje van pas komt.

De kwaliteit van de potjes maakt me niet echt gelukkig want ze stamden nog uit de tijd dat mijn man en ik voor het eerst gingen samenwonen. Ik had in mijn ogen een leuke set potjes gekocht die ik handig in elkaar kon stapelen. Bovendien hadden ze allemaal dezelfde kleur. Het oogde mooi.

Maar na enige tijd ging er één stuk en gooide ik het weg. Dan nog één en het ging zo maar door. Tja, nu werd me duidelijk waarom het niet zo duur was om aan te kopen.

Ik vond het tijd voor nieuwe!

Meteen ook de kast met glazen eens onder de loep genomen en de kast met schotels om in de oven te gebruiken. Onvoorstelbaar hoeveel een mens heeft liggen!

Onze poetshulp mocht uit de doos met spullen kiezen wat ze goed kon gebruiken. De rest was voor de kringloopwinkel.

De kast was weer helemaal opgeruimd en zo goed als leeg.
Heerlijk om ruimte te hebben want ruimte in je huis, geeft ruimte in je hoofd.

Die kast raakt wel weer wat voller. Alleen moet je hem vanaf nu bewust vullen.
Als ik een nieuw potje koop denk ik: heb ik het nodig, voor wat kan ik het allemaal gebruiken, hoe is de kwaliteit en maakt het mij gelukkig?
Wanneer je dit ook doet, dan leef je bewuster.

Door bewuster te leven heb je sowieso meer energie, daadkracht en zelfvertrouwen.

In mijn volgende blogs ga ik dieper in op het detoxen.
Ben jij klaar om je leven een boost te geven?