Is gezonde voeding de sleutel om te vermageren?

Elke keer opnieuw betrap ik mezelf erop dat ik toch weer iets in mijn mond steek wat niet strookt binnen het concept: “gezonde voeding”. Gelukkig ben ik dankzij het Young Living concept, me steeds meer bewust.
Stilletjes aan integreer ik meer verse groenten en fruit en het doet mij echt goed!

gezonde voeding - groenten en fruit - vermageren

En af en toe gaat het toch nog eens “fout” aangezien het niet zo eenvoudig is om zomaar een jarenlange gewoonte af te leren.

Schuldgevoel

Dat is natuurlijk geen drama als je eens sneukelt, maar het wordt wel rampzalig als dit de bovenhand neemt en als jij jezelf een enorm schuldgevoel aanpraat.

Maar echt waar, ik kan heerlijk genieten van cola of van een zakje chips. Mmm…
En toch vermager ik, langzaam aan…

Gezonde voeding is dus niet de sleutel om te vermageren.
Maar lees even verder en strijk je haren terug plat die net recht kwamen staan 😉

Laat me je al meteen een geheim verklappen.
Er is niet één sleutel die er voor zorgt dat jij vermagert.

Er zijn verschillende sleutels

Eens je de sleutels kent, kan je nog steeds zien wat je er mee doet. Ofwel zoek je het zelf allemaal verder uit, ofwel laat jij je door mij ondersteunen zodat de weg van het vermageren veel sneller verloopt en je ook sneller resultaat ziet. Maar wel op een gezonde manier hé.
Mocht ik vermageren en steeds honger hebben, dan loop je beter met een grote boog om mij heen want dan ben ik niet te genieten.

Trouwens, jezelf uithongeren is geen goed idee als je wilt vermageren. Je lichaam denkt dan dat er tekorten zijn en zal wat je opeet automatisch bijhouden voor in tijden van nood. Jouw lichaam weet totaal niet dat die tijden van nood, nooit komen. Maar die kilo’s die komen er wel weer mooi bij!
Dit is de verklaring van het jojo-effect.

Tot nu toe weet je al dat:

  • Uithongeren meer kwaad doet dan goed aan de kilo’s
  • En bovendien nog eens zorgt voor een slecht humeur
  • Je af en toe een zoetje met smaak en genot in je mond mag steken

Energiepeil

Natuurlijk weet jij ook dat zoet eten, chips, gefrituurd,… niet gezond is!
Het trekt je energiepeil sterk naar beneden.
En wanneer je nood hebt aan energie, krijg je weer zin in zoetigheid.
Het is een vicieuze cirkel die lastig te doorbreken is in je ééntje.
Vandaar dat ik jou hierbij help d.m.v. hypnose.

Als jij minder snelle suikers en vettigheid eet, dan voel jij je vitter en vitaler!
Dan heb jij meteen meer energie om te bewegen.
Wandelen, fietsen, zwemmen,… de zachte activiteiten.
En door het bewegen op een zachte, gezonde, aangename manier krijg je een helder en fris hoofd.
Ben jij meer ontspannen.
Een heerlijk ontspannen gevoel zoals jij ervaart tijdens de hypnose.

Met jouw helder hoofd, neem je betere beslissingen.
Je eet gezonder, je leeft gezonder, je voelt je bruisen van energie.

En dat vertaalt zich op elk van jouw levensdomeinen!
Je hebt opnieuw energie om iets te doen met je gezin, je ervaart rust in je hoofd en jij staat stevig in je schoenen. Je piekert veel minder! Jij voelt je fantastisch!

Vrijheid - geluk - kracht - Hilde Schoonjans

PS: wil je nog meer effect van je hypnosesessie en wil jij op een aangename manier ondersteuning bij jou thuis, dan kan je steeds dit boeiend artikel lezen! KLIK HIER