5 essentiële olie tips om jouw ideale gewicht te bekomen

Het is niet altijd even gemakkelijk om op jouw ideale gewicht te komen en om het dan ook nog eens te behouden! Ook al doe je zo hard je best, je weegschaal zegt iets anders. Gelukkig heb je dit artikel gevonden met essentiële olie tips om jouw motivatie hoog te houden!

Samen werken wij aan resultaat!

Jij wilt vermageren, samen gaan we aan de slag.
En dit om lange termijnresultaten te bekomen!

vermageringstips

Tip 1: gebruik de essentiële olie van pompelmoes, Grapefruit VitalityTM

Wanneer je aan het vermageren bent, dan hoort de Grapefruit Vitality bovenaan op je lijst. Grapefruit Vitality essentiële olie ondersteunt gewichtsbeheersing in combinatie met gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Bovendien heeft Grapefruit Vitality reinigende eigenschappen en kan het jouw lymfestelsel ondersteunen!*

Doe elke ochtend twee druppels in jouw water of plaats 2 druppels in een vegetarische capsule om ondersteuning te krijgen van Grapefruit Vitality.

Bovendien kan je de olie in je diffuser gebruiken om een neerslachtige stemming om te draaien.
De essentiële olie van pompelmoes brengt de zon in jouw leven.

 

Tip 2: suffen, dutten, tukken

Wist je dat een gebrek aan slaap, kan leiden tot gewichtstoename?
Zorg er dus voor dat je de gezonde slaap krijgt die jij nodig hebt.

Creëer een ontspannen, veilige slaapomgeving.
Dit doe je door in je diffuser 3 dr. EO van lavendel te doen en 2 dr. EO van cederhout
Of een andere combinatie 3 dr. zoete sinaas en 2 dr. lavendel

Er zijn tal van mogelijkheden om jouw slaapkamer om te toveren tot een heerlijke rustgevende vibe.
Neem contact met me op om jouw mogelijkheden te bespreken.
Maar lees jij liever eerst nog een aantal andere tips, dan verwijs ik je door naar dit blog artikel voor een betere nachtrust en een verkwikkende slaap.

 

Tip 3: drink meer water

Etherische olie van citroen - Hilde Schoonjans

We weten allemaal dat we voldoende water moeten drinken en niet alleen als we willen vermageren. Maar het is toch zo moeilijk om 2 liter elke dag opnieuw naar binnen te krijgen.

Gelukkig heb ik daar voor jou een ideale oplossing voor.

Doe een druppel van jouw favoriete Vitality olie in je water. Dit motiveert je om meer water te drinken en het pimpt je water. Enkele voorbeelden: Lemon, Lime, Orange, Peppermint of Citrus Fresh ™ Vitality essentiële oliën. Of je maakt een combinatie.

Op deze manier is water minder saai en drink je met gemak jouw 2 liter!

 

Tip 4: beweeg, beweeg, beweeg

Ook deze tip is op zich niets nieuws onder de zon en jouw dure fitnessabonnement is een feit, maar je sportzak blijft lekker staan waar hij staat en jij hebt geen energie meer om daar naartoe te rijden.

Wat jij nodig hebt is een actievere levensstijl. We zitten veel te veel.
Ja ik ook, want dit artikel schreef ik ook zittend en volgens word heb ik nu 480 woorden dus daar schrijf je toch een tijdje over.

Tijd om eens recht te staan en mijn muziek kei luid te zetten en eens goed te dansen.
De klassieke tips ken je al hé: trappen nemen i.p.v. de lift, auto wat verder parkeren, af en toe eens stretchen (of een dansje van 3 minuten).

Maar wat houdt jou tegen?
De motivatie!
En daarvoor heb ik super oppeppende olietjes!
Citrus Fresh en pepermunt.

Etherische olie is een ideale manier om over te gaan in actie!

 

Tip 5: begin je dag met een gezond ontbijt

Wanneer je succesvol wilt zijn, op welk vlak van je leven dan ook: jouw lichaam en gezondheid, werk, gezin,…, het begint allemaal met het maken van bewuste keuzes!

Het eerste waar jij je bewust van moet zijn, is kiezen voor een gezond ontbijt!
En het laatste wat ik ben is een voedingsdeskundige. Haha, ik nam zelfs net een slok cola. Ik ben geen goeroe. Ik ben een mens, en cola is mijn “zonde”.
Maar stap voor stap eet ik bewuster en ik koos er voor om als ontbijt een smoothie te drinken met daarin ICP. Dat is een product van Young Living die meteen ook je darmen kuist.

Zoals gezegd, daarin ben ik minder een voedingsexpert.
Maar ik stond wel open voor verandering.
Ik heb het geprobeerd en hoewel mijn eerste ervaring niet positief was, heb ik ICP een tweede kans gegeven. Nu voeg ik het toe in elke smoothie!

Door deze gezonde keuze eet ik nog amper koeken of chips.
En eet ik meer fruit en groenten!

 


* Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Young Living-producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
** Dit product is bedoeld voor personen van 18 jaar of ouder en wordt gebruikt in combinatie met een caloriearm, voedzaam dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een programma voor gewichtsbeheersing, als u medicijnen gebruikt of als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.


 

Op een gezonde manier vermageren betekent dus niet meteen 180 graden het roer omdraaien!
Stap voor stap!
Telkens een kleine verandering waardoor deze kleine verandering eigen wordt,
en je weer een nieuwe stap kan zetten!

Ben jij klaar om te vermageren op een aangename manier?

Neem dan contact met me op en dan bespreken we de mogelijkheden die voor jou het meeste effect hebben!