Tag Archives for " schuldgevoel "

gezonde voeding - groenten en fruit - vermageren

Is gezonde voeding de sleutel om te vermageren?

Elke keer opnieuw betrap ik mezelf erop dat ik toch weer iets in mijn mond steek wat niet strookt binnen het concept: “gezonde voeding”. Gelukkig ben ik dankzij het Young Living concept, me steeds meer bewust.
Stilletjes aan integreer ik meer verse groenten en fruit en het doet mij echt goed!

gezonde voeding - groenten en fruit - vermageren

En af en toe gaat het toch nog eens “fout” aangezien het niet zo eenvoudig is om zomaar een jarenlange gewoonte af te leren.

Schuldgevoel

Dat is natuurlijk geen drama als je eens sneukelt, maar het wordt wel rampzalig als dit de bovenhand neemt en als jij jezelf een enorm schuldgevoel aanpraat.

Maar echt waar, ik kan heerlijk genieten van cola of van een zakje chips. Mmm…
En toch vermager ik, langzaam aan…

Gezonde voeding is dus niet de sleutel om te vermageren.
Maar lees even verder en strijk je haren terug plat die net recht kwamen staan 😉

Laat me je al meteen een geheim verklappen.
Er is niet één sleutel die er voor zorgt dat jij vermagert.

Er zijn verschillende sleutels

Eens je de sleutels kent, kan je nog steeds zien wat je er mee doet. Ofwel zoek je het zelf allemaal verder uit, ofwel laat jij je door mij ondersteunen zodat de weg van het vermageren veel sneller verloopt en je ook sneller resultaat ziet. Maar wel op een gezonde manier hé.
Mocht ik vermageren en steeds honger hebben, dan loop je beter met een grote boog om mij heen want dan ben ik niet te genieten.

Trouwens, jezelf uithongeren is geen goed idee als je wilt vermageren. Je lichaam denkt dan dat er tekorten zijn en zal wat je opeet automatisch bijhouden voor in tijden van nood. Jouw lichaam weet totaal niet dat die tijden van nood, nooit komen. Maar die kilo’s die komen er wel weer mooi bij!
Dit is de verklaring van het jojo-effect.

Tot nu toe weet je al dat:

  • Uithongeren meer kwaad doet dan goed aan de kilo’s
  • En bovendien nog eens zorgt voor een slecht humeur
  • Je af en toe een zoetje met smaak en genot in je mond mag steken

Energiepeil

Natuurlijk weet jij ook dat zoet eten, chips, gefrituurd,… niet gezond is!
Het trekt je energiepeil sterk naar beneden.
En wanneer je nood hebt aan energie, krijg je weer zin in zoetigheid.
Het is een vicieuze cirkel die lastig te doorbreken is in je ééntje.
Vandaar dat ik jou hierbij help d.m.v. hypnose.

Als jij minder snelle suikers en vettigheid eet, dan voel jij je vitter en vitaler!
Dan heb jij meteen meer energie om te bewegen.
Wandelen, fietsen, zwemmen,… de zachte activiteiten.
En door het bewegen op een zachte, gezonde, aangename manier krijg je een helder en fris hoofd.
Ben jij meer ontspannen.
Een heerlijk ontspannen gevoel zoals jij ervaart tijdens de hypnose.

Met jouw helder hoofd, neem je betere beslissingen.
Je eet gezonder, je leeft gezonder, je voelt je bruisen van energie.

En dat vertaalt zich op elk van jouw levensdomeinen!
Je hebt opnieuw energie om iets te doen met je gezin, je ervaart rust in je hoofd en jij staat stevig in je schoenen. Je piekert veel minder! Jij voelt je fantastisch!

Vrijheid - geluk - kracht - Hilde Schoonjans

PS: wil je nog meer effect van je hypnosesessie en wil jij op een aangename manier ondersteuning bij jou thuis, dan kan je steeds dit boeiend artikel lezen! KLIK HIER

Wat wereld dierendag, overlijden en schuld met elkaar te maken hebben…

Het is al redelijk algemeen geweten dat ons gedrag en ons denken, gevormd wordt in de kindertijd. Voor ons 7 jaar zijn we een open vat voor indrukken en pakken we alles aan zonder er ons vragen bij te stellen.

Daarna komt een nieuwe fase, tot ongeveer 15 jaar, waarbij we nog steeds enorm beïnvloedbaar zijn, hoewel we al in staat zijn om voor onszelf te denken. Toch blijven we trouw aan onze directe omgeving. M.a.w. wat ouders, juffen en meesters zeggen wordt voor waarheid aangenomen. Situaties en de gekoppelde emoties vinden eveneens zonder vragen een weg naar ons onderbewustzijn.

Nu je dit weet, moet je toch even stil staan bij je rol als (groot)ouder, tante, nonkel, leerkracht, trainer,…
Ja, jij bent een rolmodel voor één of meerdere personen op deze wereldbol.

Waarom schrijf ik dit nu eigenlijk…
Omdat ik aan de alarmbel wil trekken!

In mijn praktijk zie ik dagelijks de gevolgen van deze programmering en wat het met een volwassene doet. Welke hypotheken het op een leven legt!

Gelukkig heb ik voldoende kennis om mijn cliënten te ondersteunen om die programmering eruit te krijgen. Via coaching, maar de snelste weg is via hypnose. Dus wanneer jij ergens mee vast zit door een oude hardnekkige programmering, dan maak je een afspraak! Het heeft geen zin om in je leven te blijven worstelen want dan verlies je heel veel mooie momenten.

Ik wens een wereld waar mijn job overbodig is!

Dat we kinderen een programmatie geven van vrijheid en ontwikkeling van talenten en daadkracht. Eigenwaarde en zelfrespect!

Helaas zijn we er nog lang niet en dat wil ik illustreren met een pijnlijk voorbeeld.

Deze morgen hoorde ik op de speelplaats een verontrustend zinnetje tussen 2 meisjes. Weet je vandaag is het 4 oktober. Dus is het wereld dierendag! Helaas is het zo dat er 3 jaar geleden een leerling van de school overleed en er vandaag een herdenking was. Een bijzonder droevige gebeurtenis, die zeker zijn plaats moet hebben.

Maar wat ik het meisje hoorde zeggen vond ik toch wel straf: “weet jij waarom wij geen wereld dierendag mogen vieren op school en in de klas? Omdat het vandaag de herdenkingsdag is.” Waarop dat ander meisje zei: “ja maar, het is wereld dierendag.” Dus herhaalde het eerste meisje ietwat ongeduldig: “ja maar dat mogen we niet vieren want het is de herdenkingsdag!”

Wanneer je dit analyseert, dan wordt er op jonge leeftijd aangeleerd dat dood een heel droeve, trieste gebeurtenis is en dat er in die periode geen plaats is voor plezier en geluk. Wanneer iets plezant, iets leuk, ter sprake komt, dan zal dit gevoel, door omgevingsdruk, omslaan naar schuldgevoelens.

Wat zie ik in mijn praktijk?

  • Vrouwen die zich schuldig voelen omdat ze een gevoel van geluk ervaren enkele weken na de dood van een naaste
  • Dames die zich schuldig voelen omdat ze nog rouwen
  • Vrouwen die de dood van een naaste geen plaats kunnen geven omdat ze het gevoel hebben dat ze te weinig hebben gedaan

SCHULD, schuld, SCHULD!!!

Met dat gevoel leven heel veel vrouwen. Om tal van redenen. Maar wanneer ik verder ga over het overlijden van een naaste, dan is er in onze maatschappij toch wel het een en het ander mis. En toch blijven we het steeds doen!

Denk maar eens hoe een familie zich sterk moet houden op een begrafenis. Vooral niet te veel emoties tonen want wat zouden de mensen wel niet denken.
Waarom vervangen we het zinnetje “veel sterkte” niet door “neem nu eens tijd voor jezelf, gun jezelf de tijd om te rouwen”.
We verwachten dat iedereen sterk is!
En nabestaanden krijgen geen tijd om te rouwen want er moet zoveel geregeld worden, rekeningen blokkeren, papieren blijven komen,…

Eens dat allemaal achter de rug is, is er tijd om op adem te komen.
Het normale leven wordt opgenomen, hoewel er een leegte achterblijft.

Het leven is niet meer als daarvoor want de publieke opinie staat al met tonnen commentaar klaar: “amai, die neemt het haar wel van”, “die gaat zomaar op reis”, “theekransjes en cursussen volgen, ze is precies niet meer thuis”, “die heeft precies al een ander”
Het zijn allemaal zinnetjes die tot doel hebben een schuldgevoel op te roepen!

Langs de ene kant kwets je daar de persoon mee die al te kampen heeft met een verlies, die ze op één of andere manier probeert te verwerken en in te vullen. Ja, na het overlijden van een geliefde mag je opnieuw gelukkig worden, wanneer je er zelf voor klaar bent!

Langs de andere kant zijn er ook kinderoortjes die zulke zinnetjes opvangen en waar je ongewild een programmering steekt dat een mens niet meer gelukkig mag zijn na de dood van een geliefde.

Schuldgevoelens, over welk thema dan ook, wanneer je er mee te kampen hebt, dan is het tijd om langs te komen om je ervan te bevrijden. Alle programmeringen uit je verleden, die je leven nu hypothekeren, kunnen worden omgedraaid!

Blijf er dus niet mee zitten, maar kom langs!afspraak maken met Hilde Schoonjans

 

En hé, het is wereld dierendag, dus wat ga jij doen om je huisdier te verwennen?

ENERGETIX heeft een hele mooie en goede wellnesscollectie voor dieren.
Bezoek mijn webshop! KLIK HIER

 

 

 

Aan de ouders en de familie van het overleden kindje wil ik mijn medeleven betuigen. Ik kan en ik wil me het verschrikkelijk gevoel van gemis niet voorstellen. Jullie hebben alles voor hem gedaan wat jullie konden. Woorden schieten steeds te kort, een waarom blijft achter,…