Voel je supervrouw tijdens de kerstperiode

Tijdens de kerstperiode hebben heel wat mensen last van depressieve gevoelens. Zonde want eigenlijk is het een heerlijke tijd van het jaar.

Al hebben we soms negatieve associaties met de feestdagen. Heel wat familieruzies laaien weer op, mensen voelen zich eenzaam en het aantal zelfdodingen neemt toe.

Laat me alvast dit vertellen: “er is altijd een oplossing”.
Ook al zie je ze nu niet, er is altijd een lichtpunt in je leven.
Weet ook dat er altijd een luisterend oor is.
En wil je een neutraal klankbord, bel naar de zelfmoordlijn 1813.
Het is 24 op 24 bereikbaar en 7 op 7!


Je bent dus nooit alleen en er is altijd een oplossing!

Mijn taak als coach bestaat in de preventie.
Dus…

Voel je supervrouw tijdens de kerstperiode!

Dat doe je door eerst en vooral in je eigen kracht te komen.
Je geeft zoveel aan anderen dat je jezelf over het hoofd ziet.
Misschien laat je zelfs helemaal over je heen walsen.

Voel je supervrouw deze kerstperiode

En dat moet veranderen en bijzonder snel want die feestdagen staan echt wel voor de deur!

Kom langs voor een hypnose-sessie en laat meningen langs je heen stromen.
Je voelt je weer als herboren en hebt tonnen energie en een doel om die nieuwe energie te kanaliseren. De daadkracht stroomt in elke vezel van je lichaam en je voelt je fantastisch!

Ja, dat kan na één sessie!
Hypnose is iets bijzonder krachtig.

Jouw nieuwe kracht kan je onderhouden door goed voor jezelf te zorgen

Gezond eten, voldoende water drinken, de juiste supplementen innemen,…
En ook voldoende bewegen.

Je weet, ik ben niet de grootste sportvrouw maar ik voel me wel beter na een half uurtje beweging. Meer hoeft dat voor mij eigenlijk niet te zijn.

Onderzoek wees uit dat…

Onderzoek van de universiteiten van Yale en Oxford heeft aangetoond dat de endorfinen die je krijgt door te sporten je gelukkiger kunnen maken dan geld!

En misschien is dat wel zo, al moet je ook geld hebben om op een verantwoorde manier te bewegen. Al kan je sporten zo duur maken als je zelf wilt. Goede sportuitrusting hoeft niet het duurste te zijn hoor!

Ik doe oefeningen bij Sophie in een warmtecabine en dat doet echt wel deugd! Eerder sprak ik over de voordelen.
KLIK HIER om naar de blog te gaan: Bye bye kilo’s door bewuster te leven.

En nu we drie padelvelden naast de deur hebben, durf ik met de kids al eens een balletje slaan.
Best wel ontspannend en zij vinden het heerlijk om iets samen te doen.
Die tijd met de kinderen maakt gelukkig. En zo eens een goede harde slag op de bal… Zalig!


Zo moet iedereen iets vinden voor zichzelf!
Youtube staat vol met oefeningen.
Je moet het gewoon doen.
En het prettig houden voor jezelf.


Door enkel te bewegen ga je er ook nog niet komen hé aan je supervrouwgevoel tijdens de kerstperiode. Verwen jezelf!

Verwen jezelf tijdens deze kerstperiode

Ja, jij bent het helemaal waard om jezelf te trakteren op me-time.

Wat dacht je van een heerlijk lang bad?

Ik deel met jou een badzoutrecept die je spieren ontspant en helpt herstellen. Maar ook emotioneel werkt het heilzaam.

Wat heb je nodig voor een ochtend bad

  • Glazen bokaal
  • ½ kop Epsom zout
  • 5 druppels PanAway
  • 3 druppels Rosemary

En wat heb je nodig voor een avond bad

  • Glazen bokaal
  • ½ kop Epsom zout
  • 5 druppels PanAway
  • 3 druppels Lavender

Hoe maak je het?

Doe het Epsom zout in de glazen bokaal en druppel er vervolgens de etherische olie op.
Sluit de bokaal en schud even goed door elkaar.
Laat je mix een uurtje staan zodat de etherische olie zich goed verdeeld.

Wanneer je een bad neemt doe je een ruime eetlepel van het badzout in je bad.

Blijf minstens 20 minuten in bad zitten en schrob tussendoor je huid goed af.

Badrecept met Epsomzout

Je komt herboren uit je bad!

En je kan trouwens ook badzout cadeau doen aan je vriendinnen!
Een volledig zelfzorgpakket!
Je kreeg reeds drie DIY natuurlijke haarverzorgingsproducten.
KLIK HIER om naar de blog te gaan met deze recepten!

Toch nog een receptje om het af te leren?

Nu een “supervrouw kerstperiode lichaamsspray”

Deze lichaamsspray is ook weer een heel eenvoudig recept en kan dienen als een prachtig geschenk.

Je kan het gebruiken als een natuurlijke parfum.

Wat heb je nodig?

  • Glazen sprayfles van 50 ml
  • Water
  • 6 druppels Stress Away
  • 4 druppels Christmas Spirit

Hoe maak je het?

Doe je druppels etherische olie in je glazen sprayfles.
Vul de fles verder op met gedistilleerd water en doe de sprayfles dicht.

Schud steeds goed met de spray voor je hem gebruikt.

Nog even herhalen om van jou een supervrouw te maken tijdens de kerstperiode

Kom helemaal in je kracht d.m.v. hypnose.
Maak meteen een afspraak via mijn online agenda (KLIK HIER)

Verwen jezelf!
Durf jezelf op de eerste plaats zetten.
Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven.

Trouwens, als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het in jouw plaats?