Heb jij koude voeten? Meer energie met warme voeten

Koude voeten, daar komen ze weer

Koude voeten, een fenomeen waar vrouwen vaak mee te kampen hebben. Vooral nu de herfst en de winter er aan zitten te komen. Zelf is het iets waar ik regelmatig last van heb en wanneer ik het koud heb, dan functioneer ik niet goed. Dat betekent niet dat ik meteen de verwarming ga verhogen naar 25 graden. Maar ik voel me niet optimaal wanneer ik koude voeten heb.

Tijd om koude voeten eens onder de loep te nemen

Zoals je weet ben ik zelf ruim denkend. Ik kijk naar wetenschappelijke aspecten, maar niet onbelangrijk zijn de dieper achterliggende oorzaken.

Een mens is een geheel en alles heeft een invloed op elkaar. Het leuke is dat langzaam maar zeker artsen en wetenschappers dit ook bestuderen. In de toekomst zullen nog meer “geheime verbanden” van het lichaam zichtbaar worden omdat er veel onderzoeken gebeuren, medische beeldvorming wordt steeds fijngevoeliger,…

Medische oorzaken van koude voeten

De meest voorkomende oorzaak is een slechte doorbloeding.
Dit kan heel wat medische oorzaken hebben.
Ga zeker langs bij de arts en volg de voorgeschreven behandeling op!
Maar een slechts doorbloeding is ook deels afkomstig van een ongezonde levensstijl. Denk daarbij aan roken of overmatig alcoholgebruik maar ook overgewicht.

Hier is het belangrijk om naar je totale ik te kijken. Hiermee bedoel ik dat je niet enkel naar één klacht of kwaal kijkt maar je volledige leven onder de loep neemt.

Het spreekt voor zich dat een goede opvolging bij een arts nodig is.
Daarnaast is jouw welzijn een bijzonder belangrijke factor.

Wil je vermageren of stoppen met roken, dan ondersteun ik jou hier graag mee d.m.v. hypnose.
KLIK HIER voor meer informatie.

Nog even verder over de medische oorzaken van koude voeten en de slechte doorbloeding.
Wist je dat je de spieren die rondom je bloedvaten zitten kan trainen? Ja, en eigenlijk op een hele aangename manier. Door wisselbaden. Ik schreef er eerder al een blog over.
KLIK HIER om naar de blog te gaan over wisselbaden.

Geheime oorzaken

Vanuit de geheime verbanden in het lichaam weten we dat de spijsvertering, in het bijzonder de darmen, een grote invloed hebben op ons algemene welzijn en dus ook op koude voeten.

In mijn allereerste cursus voetreflexologie vond ik nog een oud gedicht terug.
Dit deel ik met plezier met jou. Al is dat Oud Nederlands niet eenvoudig om voor te lezen.

Om mijn spijsverteringsstelsel te ondersteunen gebruik ik de etherische oliën: Peppermint en Digize van Young Living.

Daarnaast zijn er nog een aantal supplementen mogelijk die ondersteunend werken aan een gezonde spijsvertering. Contacteer me voor meer info en registreer je hieronder alvast voor mijn herfstwebinar!

Geen koude voeten meer met een kersenpitkussen

Een kersenpitkussen met etherische oliën.
Daar ben ik helemaal dol op.
Afhankelijk van wat het bijkomende doel is kan je een bepaalde olie kiezen.

Voorbeeld:

  • Ontspannen: StressAway en Lavender
  • Contact maken met jezelf: Frankincense en Copaiba
  • Immuunsysteem ondersteunen: Thieves en R.C.

Al deze etherische oliën zitten in de starterskit van Young Living.
Dus als je aan de slag wilt gaan met etherische oliën, kies dan bewust en voor kwaliteit!

Wil je meer weten over etherische oliën in de herfst?
Registreer je dan voor een GRATIS webinar.

Koude voeten te lijf d.m.v. voetreflexologie

Een algemene voetreflexologie zal de doorbloeding van je voeten sowieso bevorderen. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde worden koude voeten gezien als een tekort aan verwarmende energie. Er is een onevenwicht tussen je vrouwelijke elementen (Yin) en je mannelijke (Yang). Deze disbalans kan verschillende oorzaken hebben. Voornamelijk stress en een ongezonde levensstijl.

Je ziet, de levensstijl komt toch weer terug.
Tijd om hier wat meer aandacht aan te besteden.
Maak een afspraak via mijn online agenda!

afspraak maken met Hilde Schoonjans

Op de voeten liggen niet enkel reflexzones maar ook bepaalde drukpunten die mee worden genomen in een voetreflexologiesessie.

Natuurlijk kan jij je voeten ook lekker zelf masseren, al is het leuker als iemand anders het doet.

Een plaats op de voeten dat je aandacht verdient is Tai Chong of Leverpunt 3. Dat punt wordt o.a. gebruikt bij stress, angst en slaapstoornissen, lage rugpijn, hoge bloeddruk en menstruele krampen. Dit punt mag je op beide voeten 3 tot 5 keer stevig masseren gedurende 5 seconden.

Levermeridiaan 3

Lees ook: 5 DIY voetverzorgingstips voor een energieboost deze herfst