“Ik zal gelukkig zijn als…”
Herken je dat zinnetje? Misschien heb je het vandaag nog gedacht. Als ik wat meer tijd had. Als ik eindelijk vakantie heb. Als de kinderen wat ouder zijn. Als ik die cursus heb afgerond. Als ik me energieker voel. Als mijn lijf anders zou zijn.
Het lijkt zo onschuldig. En toch is het een van de grootste valkuilen van onze tijd.
Want wat als geluk niet op je wacht aan de horizon, maar gewoon hier ligt — in dit moment?
Het als-dan-denken
We zijn opgegroeid met het idee dat geluk een resultaat is. Iets wat je verdient na voldoende inzet. Alsof het een soort beloning is voor goed gedrag of hard werken. We bouwen een leven op vol voorwaarden, met overtuigingen zoals:
- Ik moet eerst goed genoeg zijn
- Mijn leven moet in orde zijn
- Mijn gevoelens mogen niet negatief zijn
Maar het leven is niet altijd netjes. Het is niet perfect, en wij zijn dat ook niet. Toch proberen we onszelf er telkens weer in te duwen. Alsof we pas mogen rusten — of gelukkig zijn — wanneer we “klaar” zijn.
Laat me dit even zeggen, met heel mijn hart: je bent nu al genoeg. Je hoeft niets te bereiken om geluk toe te laten.
Geluk als toestand, niet als doel
Echt geluk komt niet van iets buiten jou. Natuurlijk kan een mooie ervaring, een fijn gesprek of een zonnestraal je blij maken. Maar het diepe, stille gevoel van geluk — dat ontstaat wanneer je jezelf toelaat om gewoon te zijn. Zonder oordeel. Zonder haast. Zonder voorwaarden.
Het is een toestand van innerlijke rust, van aanvaarding. Een staat waarin je jezelf niet hoeft te verbeteren, maar mag ademen, voelen, leven.
Die toestand ontstaat niet op het moment dat alles eindelijk goed is, maar op het moment dat je vrede sluit met wat er nu is.
Voetreflexologie en het nu
Tijdens een sessie voetreflexologie zie ik vaak hoe mensen vanuit hun hoofd in hun lichaam zakken. Hoe de ademhaling verdiept, de schouders ontspannen, en het denken even stilvalt. Alsof het lichaam fluistert: “Dank je. Ik ben blij dat ik even mag bestaan zonder eisen.”
Die verstilling brengt je naar het nu. Naar het besef dat geluk misschien niet méér nodig heeft dan dit: een moment waarin je niets hoeft.
Als je daar ruimte voor maakt, kom je dichter bij jezelf. En bij wat er echt toe doet.
Je hoeft niet passief te worden
Aanvaarden wat er is, wil niet zeggen dat je geen doelen meer mag hebben. Het betekent dat je niet langer gelooft dat je pas gelukkig bent als dat doel bereikt is.
Je mag verlangen. Je mag richting geven. Je mag kiezen voor groei, voor zachtheid, voor beweging. Maar laat je geluk niet afhangen van de uitkomst.
Leef in het nu, werkend aan wat je verlangt — zonder te wachten met gelukkig zijn.
Omgaan met frustratie
Soms loopt het niet zoals je wil. Je had plannen en ze vallen in het water. Je energie zakt net op een drukke dag. Je wil rust, maar je kinderen zijn luid. Je wil liefde, maar botst op onbegrip.
Frustratie is normaal. Iedereen voelt het. Maar je hoeft er niet in te blijven hangen. Er zijn manieren om terug te keren naar je centrum. Zelfzorg helpt. Stilte. Een wandeling. Een diepe ademhaling.
En soms helpt geur.
de kracht van geur en Young Living oliën
Etherische oliën kunnen je uitnodigen om terug te keren naar jezelf. Om je stemming te reguleren, je ademhaling te verdiepen, je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Bij frustratie zijn deze drie oliën bijzonder helpend:
- Stress Away
Deze zachte, warme blend helpt om spanning los te laten. Een paar druppels op je polsen of in een diffuser kunnen een druk moment verzachten. Ideaal bij prikkelbaarheid of onrust.
👉 Je kan etherische olie bestellen via mijn webshop: https://www.myyl.com/hildeschoonjans
Kijk dat je mijn gegevens ziet als persoon van aanmelden. Zo ben je zeker dat je mijn begeleiding krijgt! Mijn lidnummer is: 16114238, mocht je het nodig hebben. - Peace & Calming
Een heerlijke olie bij emoties die je dreigen te overspoelen. Perfect wanneer je rust nodig hebt maar die moeilijk vindt. Breng een druppel aan op je hartstreek of gebruik in een aromasteentje tijdens je werk. - Frankincense
Deze olie helpt je om te gronden en terug te keren naar je innerlijke rust. Hij wordt vaak gebruikt tijdens meditatie of reflectiemomenten. Ideaal als je vastzit in negatieve gedachten en helderheid zoekt.
De paradox van loslaten
Wanneer je iets echt loslaat — een verwachting, een frustratie, een doel — komt er ruimte. En in die ruimte verschijnt iets nieuws: rust, zachtheid, vertrouwen.
Veel mensen zeggen: “Ik probeer los te laten.” Maar loslaten kan je niet forceren. Het gebeurt op het moment dat je stopt met vechten. Dat je het gevecht met het leven staakt, en zegt: “Het is goed zo.”
Van daaruit ontstaat er een nieuwe stroom.
Lees zeker ook eens mijn blog over het gevecht met een tijger (KLIK HIER)
Ook jij mag rusten
Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Of vrolijk. Of energiek. Je mag moe zijn. Verdrietig. Frustraties voelen. Maar je hoeft er niet in te blijven wonen.
Je mag jezelf dragen, met zachtheid. Je mag rusten in wie je bent. Je mag geluk toestaan.
Vaak merk ik na een voetreflexologiesessie hoe cliënten dieper ademen, hun blik zachter wordt. Niet omdat hun leven plots veranderd is, maar omdat zij anders zijn gaan kijken. Ze hebben even mogen zakken, voelen, zijn.
Jouw leven is nu
Niet straks. Niet als je alles op orde hebt. Niet als je tien kilo lichter bent. Niet als je werk perfect is, je kinderen rustig zijn en je partner je helemaal begrijpt.
Jouw leven is nu.
De vraag is: wil je het nu leven, of blijf je wachten op een later dat misschien nooit komt?
Voel je voeten, voel het leven
Een eenvoudige oefening die je altijd kunt doen: voel je voeten.
Sta of zit even stil. Breng je aandacht naar je voetzolen. Voel het contact met de grond. Met de aarde. Met het hier en nu.
Je voeten brengen je overal naartoe. Ze houden je staande. Ze verdienen aandacht, liefde, zorg. Voetreflexologie is één van de mooiste manieren om dat te geven — en tegelijk jezelf te herinneren aan wat echt telt.
Geluk komt niet van méér doen, of harder je best doen. Het komt van stoppen met vechten. Van toestaan. Van aanvaarden wat is, en vandaaruit bewegen naar wat klopt.
Je mag verlangen, dromen, groeien. Maar je hoeft jezelf niet meer te straffen met voorwaarden.
Laat het “als dit of dat…” los. En kies voor het nu. Voor je voeten. Voor een geur die je helpt ontspannen. Voor een moment dat alleen van jou is.
Geluk wacht niet op later. Het klopt nu al aan je deur.
Durf je open te doen?
