Tag Archives for " kracht van gedachten "

Reitse van Hanegem

Het is maar hoe je het bekijkt…

Ons enige kleutertje in huis, Reitse, kwam bij mij met zijn schrijfblokje. De kinderen waren doktertje aan het spelen en ik vertelde dat ik een pijntje had in mijn keel. Hij noteerde dat en vroeg me daarna om nog iets te schrijven.

Ik zette mijn paraaf.

Hij vroeg me waarom ik zo een kriebel krabbel had geschreven.

Waarop ik zeg: “dat is mijn handtekening”.

“Maar neem mama, dat is een kriebel krabbel!
Dit is een handtekening!”

Van kinderen kunnen we zoveel leren!

En het leukste van al is dat we zelf ook allemaal ooit kind geweest zijn dus bezitten we diep vanbinnen de kennis die onze kinderen hebben.
We moeten het gewoon opnieuw naar boven halen en het leven vanuit een ander perspectief zien.

Eén van de Universele wetten is de wet van de polariteit. Aan alles zit een negatieve kant, maar even goed ook een positieve kant. Het is maar hoe je het bekijkt. Perceptie.

Als je jouw perceptie traint om meer goede dingen te zien in het leven, dan trek je automatisch meer goede dingen aan in je leven. Ook dat is een wet!

Wat moet je doen?

Jouw perceptie trainen!

Hoe?

vb. Som de negatieve aspecten op in je leven en plaats daarna de daaruit gekomen positieve punten.

Wanneer je hiervoor hulp nodig hebt, dan ondersteun ik jou daar bij via een coaching traject.
Maak een afspraak in mijn online agenda.

afspraak maken met Hilde Schoonjans

Tot binnenkort

5 oefeningen om positief te denken

5 oefeningen om positief te denken

Heb je het moeilijk om positief te blijven?
Vooral in de winterperiode kan het opspelen.
Of wanneer je niet echt een bezigheid hebt.

Ik kan je alvast helpen met deze 5 eenvoudige oefeningen!
Wanneer je ze een week toepast dan voel jij je meteen een pak beter.
Ga maar eens na wat jij allemaal gedaan krijgt wanneer jij je gelukkig voelt!

Kan ik me echt beter voelen door slechts 5 oefeningen?

JA! En ik zal je ook precies uitleggen waarom zodat je innerlijke criticus ook snapt waarom hij langs de kant wordt geschoven.

En toegegeven, het is niet steeds makkelijk om positief te blijven maar eens je er mee begint, pluk je snel de vruchten.

Vandaag kwam ik een kattebelletje tegen op mijn bureau, helemaal van toepassing: “zorgen moet je doen, niet maken!”

Dus vanaf nu positief denken en wel omdat het je sterker maakt, gelukkiger, vrolijker en succesvoller. Denken doe je toch, laat het dan positief zijn!

Vaak kom je in boeken affirmaties (slagzinnen die je steeds herhaald) tegen in de hoop om je gedachten om te buigen naar iets positief. Het nadeel is dat die zo ver van je af liggen dat het moeilijk is om ze voor waar aan te nemen. Het helpt al wanneer je de affirmaties zelf maakt, dan zijn ze al meer eigen maar toch zeg je het met twijfel en dat zou eigenlijk niet mogen!

Dus gooien we het over een andere boeg!

Neem enkele post-its en een pen. Deze heb je dadelijk nodig om vragen te noteren die je boven je bed hangt. Met deze vragen ga je slapen en word je wakker, vol positieve gedachten.

1ste post-it: Waarom is dit een mooie dag?

Op zich is elke dag een gewone dag: steeds 24 uur, het wordt licht en het wordt donker, … Maar wat maakt hem zo bijzonder? Jouw gedachten en hoe jij de dag ervaren hebt. In het begin is het wat zoeken om de mooie dingen bewust te worden maar wat kan positief zijn aan een dag:

  • De zon schijnt.
  • Ik heb 4 mooie, gezonde kinderen.
  • Ik heb voldoende kracht en energie om mijn werk te doen.
  • Ik doe werk dat ik met plezier doe.
  • Ik heb de steun van mijn man en mijn ouders.
  • Onze zoon kwam met een hartje (van steen) thuis dat hij zelf had gevijld.

En door dit te schrijven voel ik mezelf vrolijker worden, bewuster van dingen. Gisteren waren de kinderen buiten aan het spelen en ze mochten hun koek buiten opeten. De twee oudsten zaten samen op een grote bal (van 50 cm). Onze jongste zoon ging hen na doen en nam een te klein bal. Hij viel met zijn poep op de grond. Gelukkig hebben de grote broers hem een voetbal gegeven om op te zitten. Daar smelt je toch van en dat zijn kleine dingen waar je van moet genieten.

2de post-it: Waarom wordt mijn leven steeds mooier?

Geen enkele dag is dezelfde. Maar hoeven we daarvoor doem te denken? Neen, elke dag wordt het leven rijker want jij hebt er een ervaring bij. Jij hebt dingen geleerd! Dat zijn allemaal mooie zaken.

Enkele voorbeelden, naast degene die ik al gaf:

  • Ik heb vandaag geleerd en ervaren dat het fijn werken is aan een opgeruimd bureau, het schenkt me ruimte.
  • Ik voel me zelfverzekerder door de opdrachten die ik doe (en met jou deel).
  • Elke maand word ik iets rijker.

3de post-it: Waar ben ik vandaag dankbaar voor?

Deze vraag is verschillend met de eerste vraag omdat deze specifiek gaat over vandaag! Bij de eerste vraag kan je nog algemeen blijven maar bij deze ga je jezelf uitdagen door je dag te overlopen en er de mooie momenten uit te halen. Zoals:

  • Onze zoon die tegen me zei dat de spaghetti lekker was.
  • Een stuk tekst die ik af heb.
  • Een positieve reactie van een cliënte op hypnose en dan de volgende cliënte die in de wolken was met haar voetreflexologie.

4de post-it: Welke fijne resultaten heb ik vandaag behaald?

Deze vraag moet je gewoon beantwoorden want hierdoor groeit je zelfvertrouwen! Je kan wel van alles willen en doelen stellen, maar het is NU dat je moet genieten, dat je moet leven! Jij mag trots zijn op je prestaties van vandaag!

  • Ik heb mijn bureau opgeruimd.
  • Ik heb mijn dieren verzorgd en verschoond.
  • Ik was op tijd aan de schoolpoort, ook al moesten er 4 kinderen klaar zijn.
  • Ik heb mijn week ingepland.
  • Ik heb tijd gemaakt om mijn zus te bellen.

5de post-it: Bij welke mensen voel ik me geweldig en waarom?

Overloop de mensen die je kent, waar jij je goed bij voelt en vooral ook de eigenschappen waarom dat zo is. Door dierbaren te koesteren voel jij meer verbondenheid en minder eenzaamheid. Je relaties zullen vlotter verlopen want jouw brein maakt positieve associaties met deze mensen.

Ging je er mee aan de slag?
OK, deze blog tot het einde lezen is één ding
maar als je echt verandering wilt in je leven dan moet je ook daadwerkelijk aan de slag gaan!

Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen en ondersteun ik je op een deskundige manier.
Maak een afspraak voor een coaching-gesprek.

Jouw resultaat na een coaching is:
Focus op een doel en méga veel daadkracht om het doel te bekomen

Tot snel in mijn praktijk!

Wandel niet achter me,
ik zal niet leiden.
Wandel niet voor me,
ik zal niet volgen.
Wandel naast me,
ik ben jouw coach!

Hilde Schoonjans

Meer tijd winnen doe je zo…

Meer tijd winnen doe je zo…

Heel wat vrouwen komen tijd te kort.

Als je ook dat gevoel hebt, dan moet je zeker verder lezen want in dit artikel leer ik je hoe jij nooit meer tijd te kort komt.

Ik zal met de deur in huis vallen zodat je niet al te veel tijd verliest hé.

 

Hoe win je tijd?

Door 5 minuten pauze te nemen!

Ja, echt waar! Wanneer je in een denkproces zit, een stressvolle periode,… en je zit vast dan is het enige wat je moet doen even naar buiten gaan, wat bewegen en daarna terug aan het werk.

Beweging, zet je energiedoorstroming weer in actie. Het zet je emoties weer op een rij waardoor je productiever je tijd besteedt.

 

Het tekort komen van tijd is slechts een beeld dat je hebt. Jij ervaart een tekort aan tijd, terwijl je collega voor eenzelfde taak het gevoel heeft ruim de tijd te hebben.

 

Dat hangt nauw samen met perfectionisme. Perfectionisten kunnen moeilijk dingen los laten of aanvaarden dat soms iets goed genoeg is.

 

Hoe win je nog meer tijd?

Door een voetreflexologie in te plannen in jouw agenda en dit op regelmatige basis.

En ik kan je daar prima in begeleiden want meer dan de helft van mijn leven ben ik al bezig met voetreflexologie. Ik heb dus best wel wat ervaring en kennis opgebouwd om jou optimaal te ondersteunen!

 

Hoe kunnen we samenwerken?

Plan eenvoudigweg een afspraak in mijn online agenda.
Dit kan je dag en nacht doen! Je hoeft het dus niet uit te stellen tot een later moment.

 

Wanneer je bij mij bent luister ik met veel plezier naar je verhaal en ondersteun ik je in eerste instantie via voetreflexologie.

Als je echt voor jezelf wilt zorgen, dan plannen we een vervolgafspraak in. Dat kan zijn voor een voetreflexologie, of eventueel een coaching of een hypnose. Dit is afhankelijk van je hulpvraag.

Ik vind het belangrijk dat jij zo snel mogelijk resultaten hebt van onze samenwerking.

Hoewel ik je een hele toffe madam vindt, is het voor mij niet nodig om mijn deur plat te lopen en langs te komen om zomaar mijn agenda te vullen.

Neen, maximale resultaten op een minimale termijn!

 

Boek nu je afspraak en zet de eerste stap naar jouw productiever leven!

 

Wat betekent holistische visie van voetreflexologie voor jou als cliënt?

Ben je al eens gaan slapen met het idee dat je de volgende ochtend een rotdag hebt en dat je liefst van al gewoon thuis in je bed zou blijven liggen?

Dan sta je op en dan voel jij je ook effectief mottig. Je twijfelt of je gevoel erg genoeg is om thuis te blijven of toch maar even doorzetten en iets van je dag maken.

Gek toch dat je door de gedachte al ziek wordt?

Er is dus een relatie tussen je lichaam en je geest.

 

En zo zijn er zo veel verschillende relaties in je lichaam.

Zoals migraine krijgen voor je menstruatie. Dat wil betekenen dat er ergens een verband is tussen je hoofd en je geslachtsorganen.

Wanneer jij als cliënt dan een voetreflexologie krijgt en er wordt alleen op de reflexzone van het hoofd gewerkt, dan is dit puur symptomatisch. De oorzaak wordt niet aangepakt!

Maar goede voetreflexologen, die jaren opleiding hebben gevolgd, kennen de verbanden en zullen in dit geval niet alleen de reflexzone van het hoofd bewerken, maar ook die van de wervelkolom en de reflexzones van alle klieren die samenhangen met het hormonaal stelsel.

Het is natuurlijk niet de bedoeling om je hier een volledige cursus voetreflexologie te geven, maar zo zijn er nog 100-den andere verbanden in het lichaam.

Dus wil jij echt geholpen worden, maak dan een afspraak bij een voetreflexoloog die blijft bijscholen! Ook al moet je er wat verder voor rijden of moet je meer betalen.

 

Jij bent het waard om geholpen te worden door een goede voetreflexoloog!

Jij bent het waard om resultaten te zien!

Samen gaan wij aan de slag!