Ken jij de stress-weegschaal?

Je hart klopt in je keel, je krijgt geen hap meer binnen, je weet je geen raad meer en uiteindelijk lijkt het alsof de wereld veel sneller draagt dan je kan volgen.

Mocht er nu eens een stop-knop bestaan voor die wereld, gewoon omdat jij even kan rusten, wat werk inhalen,…

Stress doet heel wat met je lichaam en je geest en die stress zorgt er uiteindelijk voor dat het touw breekt.

Het al dan niet krijgen van bepaalde ziektes hangt af van de belasting ten opzichte van de last die een persoon draagt.

Laat me even deze weegschaal uitleggen!

De draagkracht is hoe sterk jij bent, hoe weerbaar je lichaam en je mentale ik.

De belasting zijn enerzijds de fysieke taken die kunnen doorwegen, maar anderzijds ook en niet te onderschatten de psychische druk.

Bij stress is de belasting steeds groter dan de draagkracht!

Weegschaal - stress

Soms voel jij je super sterk en kan je de wereld aan! Je draagkracht is dan heel zwaar en geweldig groot. In elk geval veel groter dan de belasting die je op dat moment ervaart. Dat kan komen omdat je op dat moment weinig zorgen hebt of weinig taken te volbrengen. Dat is geweldig want zo blijf je aan de gang! Je ervaart dan weinig negatieve stress, je bent productief en vaak ook gewoon gelukkig.

Soms, eerder meestal, is de belasting veel groter dan de draagkracht. Hoewel een mens over het algemeen sterk is, word je overspoeld door taken, tijdsdruk en deadlines, privé-zorgen,… Bovendien leggen de meeste mensen de lat voor zichzelf héél hoog. Herken jij het ook?

Opletten geblazen, want dat zorgt er voor dat je ziektes gaat ontwikkelen. Eerst kleine kwaaltjes en die worden steeds erger als je niet naar die signalen luistert.

Wat kan je doen om die stress als minder negatief te ervaren?

Eigenlijk twee grote dingen!

Het eerste is dat jij de belasting vermindert. Ik weet dat dit niet eenvoudig is, maar mijn advies is denk eens na over wat je allemaal denkt te moeten, terwijl het eigenlijk niet echt moet. Dus welke overbodige moeten kan jij uit je lijst schrappen?

Ik ken iemand die vier keer per dag stofzuigt! Gewoon omdat zij vindt dat het moet!

Er zijn nog 1001 tips om je belasting overboord te gooien maar ja, dat is niet allemaal zo snel en makkelijk toepasbaar. Dus zullen we kijken hoe we de ervaring van stress wel kunnen verminderen. En daar kan ik jou super goed mee helpen!

Door je draagkracht te vergroten. Jou opnieuw weerbaar maken voor de maatschappij!

Hoe onwijs gaaf klinkt dat niet mocht jij opnieuw meer daadkracht krijgen, dingen één voor één effectief aanpakken,…

Vrijheid - geluk - kracht - Hilde Schoonjans

Hoe kan ik jou helpen?

Kom langs voor een voetreflexologie en wacht niet tot je er echt helemaal door zit maar kom nu al langs want enkele herstellingen doen duurt minder lang dan volledig opnieuw op te bouwen.

Want dat is wat stress met jou doet, je stukje voor stukje afbreken.

En bij een voetreflex gaan we terug je lichaam opbouwen. Dat opbouwen gebeurt door de rust die op je neerdaalt tijdens een voetreflexologie. Rust en herstel, twee woorden die hand in hand gaan.

Weet je wat zo leuk is aan het krijgen van een voetreflexologie?

Je krijgt ontspanning en door die ontspanning trekt de mist in je hoofd weg, je begint dingen klaarder te zien en je pakt terug de dingen aan die aangepakt moeten worden!

Je daadkracht verhoogt, je krijgt meer dingen gedaan, je voelt je gelukkiger en je leven komt terug op het juiste spoor.

Kom dus nu langs en na gemiddeld 5 wekelijkse sessies merk je een opvallend verschil.

Niet alleen zal JIJ opnieuw stralen en gelukkig zijn, anderen zullen het opmerken en jou er complimenten over geven waardoor jouw super zalige gelukkige gevoel nog zal vergroten!

Stel niet uit!

Maak snel een afspraak via mijn online agenda!

afspraak maken met Hilde Schoonjans

Mijn doel= eenvoudig

 

Het zou fijn zijn dat je dit artikel deelt. Op die manier ondersteun jij andere vrouwen. Je helpt hen om stappen te nemen naar een leven vol energie, daadkracht en zelfvertrouwen.