De kunst van ontspannen terwijl er een wasmand naar je staart

Er is iets fascinerends aan een wasmand. Het lijkt wel alsof hij altijd vol is, hoeveel je ook wast. Bij mij thuis heeft de wasmand zelfs een soort vaste plek in mijn blikveld – alsof hij mij eraan wil herinneren dat er altijd iets te doen is.

Het grappige is: die wasmand loopt niet weg. Hij staat daar gewoon, stil en onverstoorbaar, terwijl jij jezelf wél voorbij rent. En daar zit precies de les: niet alles hoeft nu.

Het loslaten van het schuldgevoel over de wasmand

Als vrouwen hebben we vaak het idee dat alles altijd af moet. De was, het huishouden, werk, kinderen – we voelen ons verantwoordelijk voor honderd dingen tegelijk. Maar wat als we dat schuldgevoel eens loslaten? Want eerlijk, er is geen prijs voor de vrouw die haar wasmand als eerste leeg heeft.

Een moment van rust nemen, even ademen en niet door de wasmand laten bepalen hoe je je voelt – dát is zelfzorg. En dat mag. Sterker nog, het moet.

Een moment voor jezelf

Zelfzorg betekent niet dat je een dag vrij moet nemen om naar een spa te gaan (hoewel dat natuurlijk heerlijk klinkt). Het kan iets kleins zijn: even op de bank zitten met een kop thee, een druppeltje etherische olie op je polsen, of je voeten laten verwennen tijdens een voetreflexologie-sessie.

Ik zie het vaak in mijn praktijk: vrouwen die binnenkomen met gespannen schouders en een hoofd vol to-do-lijstjes, en die naar buiten gaan met een glimlach en een lichtere stap. Het mooie is dat die rust, hoe klein het ook lijkt, vaak veel verder doorwerkt.

KLIK HIER om je afspraak in te plannen via mijn online agenda

Het belang van kiezen voor jezelf

De wasmand kan wachten. Echt. Het is niet de was die belangrijk is, maar hoe jij je voelt. Gun jezelf dat moment om te ontspannen, want daar laad je van op. En als je denkt: maar ik moet zoveel doen, bedenk dan dit: hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer energie je hebt om voor anderen te zorgen.

Dus, als je vandaag weer dat bekende gevoel krijgt van die starende wasmand, kies dan eens voor jezelf. Neem een moment van rust. Misschien is dat precies wat je nodig hebt om morgen die berg met gemak te overwinnen.

Zelfzorg met de etherische oliën uit de starterskit van Young Living

Zelfzorg is geen luxe, het is een noodzaak. Dat weet je ondertussen al. Dus hier nog een paar simpele gewoontes om jezelf elke dag een beetje liefde en aandacht te geven.

De etherische oliën uit de starterskit van Young Living zijn perfecte bondgenoten voor die momenten van rust. Neem bijvoorbeeld StressAway, die je helpt de druk van de dag los te laten met een kalmerende, tropische geur. Of Lavender, ideaal om je avondritueel mee af te sluiten en diepe ontspanning te vinden.

Bij een dipje zorgt Lemon of Orange voor een frisse, opbeurende boost. Een druppeltje op je handen, diep inademen, en je voelt je meteen energieker. En laten we Frankincense niet vergeten – perfect voor een moment van meditatie of reflectie.

Of je nu vijf minuten vrijmaakt voor een voetreflexologie-sessie, een paar druppels olie in een diffuser gebruikt, of gewoon een diepe ademhaling neemt met een favoriete olie, deze kleine acties maken een groot verschil. Want goed voor jezelf zorgen, betekent dat je de energie hebt om er ook voor anderen te zijn.

Bestel deze prachtige kit via: www.hildeschoonjans.be/ja