Tag Archives for " mama zijn "

Beter slapen - etherische olie zoete sinaas

Wat te doen met zieke kindjes in huis?

Heb je dat ook, de vakantie staat voor de deur en dan de week ervoor worden de kindjes al ziek…
Die ene week vakantie wordt 2 weken.
Of een 2-weken vakantie wordt er plots 3.

Hoe groot de liefde voor jouw kind is…
het is perfect normaal dat je er van baalt!

Een vakantie is al vermoeiend voor een mama.
En als je er moe aan moet beginnen door het veelvuldig opstaan ’s nachts en hollen naar dokters, de apotheek, de extra wasjes,…

Keer op keer heb ik het!

Met fulltime 4 kinderen in huis vergroot de kans wel natuurlijk.
Al is het zo dat als er één ziek wordt, er al snel een tweede en een derde komt.
Onze oudste die pakt niet zo snel alle virussen op.
Hij heeft nu een goede weerstand. Als baby was dat een gans ander verhaal.

Maar ja, dat vele opstaan ’s nachts kruipt wel in een mama haar kleren.
Dus zelfzorg is zo belangrijk!

Ik kan dat niet genoeg herhalen:

Zelfzorg is voor een mama zo belangrijk!

Want wanneer je niet goed voor jezelf zorgt, dan kan je er ook niet 100% zijn voor jouw gezin.
Ik hoop dat dit stilletjes aan tot jou door dringt!

Bovendien ben jij een rol-figuur voor jouw kinderen.
Jij wilt toch ook dat jouw kinderen bewust door het leven gaan, opkomen voor zichzelf en voor zichzelf zorgen?

Hoog tijd om dat zelf te doen en hen het goede voorbeeld te geven!

En het klopt dat het niet steeds eenvoudig is.
Maar voor jezelf zorgen kan al door enkele kleine dingen te veranderen in jouw leven!

Ik geef je graag enkele voorbeelden van hoe ik dat doe.

Belangrijk is een goede slaap!

Het is zelfs zo belangrijk dat ik er een volledig artikel over schreef. KLIK HIER.
De meest gemakkelijke tip is de laatste!
Naast mijn bed leg ik een zakdoekje met 100% pure etherische olie van orange en ook van grapefruit.
Het enige wat jij moet doen is van elk flesje 2 druppeltjes gebruiken. Heb je geen grapefruit in huis, dan is lavendel of copaïba een goed alternatief.

Ook op de kinderkamer gebruik ik orange.
Orange is zoete sinaas en zoete sinaas, geeft zoete dromen!

Beter slapen - etherische olie zoete sinaas

De medicatie van de kinderen, ondersteun ik met etherische oliën.
Ik ben geen voorstander van of/of.
Wanneer je ziek bent, moet je eerst bij een arts langs voor een diagnose.

Met welke olietjes je jezelf en je gezin ondersteunt, leg ik jou graag uit in een live webinar: Etherische oliën 101. Ik geef deze presentie van achter mijn PC en jij kan deze heel eenvoudig en GRATIS volgen thuis vanachter jouw PC of tablet of smartphone!
KLIK HIER voor meer info en aanmelden.

Kan je niet wachten om er al meer over te weten?
Neem dan meteen contact met me op.
KLIK HIER

 

Voetreflexologie

Elke week gun ik mezelf een voetreflexologie.
Moet jij dat daarom ook elke week doen?
Neen, maar ik hou van voetreflexologie en het geeft mij een extra boost.

En laten we eerlijk zijn, ik ben zelf voetreflexoloog!
Ik kan toch moeilijk 100 keer zeggen dat je langs moet komen en moet genieten van voetreflexologie, als ik het zelf niet laat toepassen.

Als ik jou wil inspireren en motiveren, moet ik wel echt goed weten waarover ik praat en dus moet ik het zelf allemaal uittesten en toepassen.

Toch?

 

Hulp aanvaarden en vragen

Op sommige momenten overvalt me een zwaarte.
Een plotse vermoeidheid die over me heen valt.
Dan zie ik echt even door het bos de bomen niet meer.

Gelukkig zijn dit kortstondige momenten.
Wat me dan bijna meteen weer op de been helpt is mijn diffuser aanzetten van Young Living en een paar druppeltjes van een oppeppende hartverwarmende olie.
Ik gun me dan even een rustmoment en na een kwartier, een half uur, kan ik er weer tegenaan.

Maar oh, wat ben ik dankbaar dat ik omgeven wordt door goede hulp.
Mijn eerste hulplijn is mijn man. Soms gewoon eens bellen en zijn stem horen, doet wonderen.
Mijn grootste hulplijn zijn mijn ouders, vooral mijn mama dan. Ze helpt door de kindjes af te halen van school en rond etenstijd te brengen zodat ik rustig op mijn tempo kan koken. Of de kindjes mogen eens blijven slapen,…

En ik weet dat als er echt iets is, ik naar 3 schoolpoort mama’s kan bellen die me zouden helpen.
Mooi woord toch hé, schoolpoortmama. Na het afzetmomentje nog even babbelen. Of soms wel eens heel lang 😉

schoolpoortmama

Maar hulp moet je ook durven vragen. En dat is niet zo evident.
Ik herinner me mijn telefoontje naar mijn mama om 15.15u waarbij ik met tranen in de ogen vroeg of ze de kindjes wilde afhalen. Het ging gewoon even niet meer. Het durven toegeven aan vermoeidheid, je niet steeds sterk houden… dat is voor mij ook niet altijd even gemakkelijk.

Wie sterk is breekt, wie flexibel is blijft bestaan en gaat mee vooruit in de stroming van het leven.

Mooie woorden hé van mij.
Maar ze zijn moeilijk.

Weet je, elke mens heeft krachtige punten en dan natuurlijk ook zwakkere punten.
Zwakkere punten mogen worden getoond, maar het mag geen overheersing zijn van je leven.

Korte momenten maar mijn visie is: er is maar 1 weg en dat is de weg vooruit.
Dat mag eens trager gaan, maar het moet vooruit gaan.
Elke dag opnieuw een kleine stap, maakt na een jaar toch ook een lange weg!

 

Dus mijn top 3 zelfzorg op dit moment is:

  • Een goede slaap
  • Voetreflexologie
  • Hulp aanvaarden en vragen

 

En dit alles wordt ondersteund met de olietjes van Young Living.
Geurtjes in de diffuser, geurtjes in rollertjes om op de voetzolen te smeren,…

Wil jij meer weten over de olietjes?

Meld je dan aan voor het GRATIS webinar: Etherische Oliën 101
dat ik regelmatig geef.

 

Verder ben ik ook steeds meer aan het omschakelen naar een gezonde levensstijl.
Maar dat is voor later. Hier ben ik elke dag nieuwe stapjes aan het uitproberen, dus blijf me volgen en geef dit artikel alvast een duimpje!

En als het even niet gaat: contacteer mij!

frietjes bakken zonder nare geurtjes

DE tip om frietjes te bakken zonder nare geurtjes

Je kent het wel… Frietjes zijn lekker en de kids vinden je dan meteen ook een super mama. “Oh mama, het is officieel, deze frietjes zijn de allerlekkerste”. Maar frietjes bakken doe je buiten (in de koude en heel wat over en weer geloop) of je bakt ze binnen (en dan ruikt gans je huis er naar).
Kan je frietjes in huis bakken zonder nare geurtjes achteraf?

frietjes bakken zonder nare geurtjes

Frietjes bakken is dus niet iets waar ik voor sta te springen.
Maar omdat ik nu helemaal in de ban ben van de olietjes van Young Living, voerde ik de ultieme test uit!

Is de blend Purification die in de starterskit zit,
sterk genoeg om geurtjes te neutraliseren?

Om een lang antwoord kort te maken: JA!

Dat is dus al bijzonder goed nieuws. Maar ik leg je wel graag even uit hoe ik het gedaan heb zodat jij het niet allemaal zelf hoeft uit te zoeken.

De frietketel zette ik onder de dampkap, logisch 😉
Alle deuren van de keuken gingen dicht.
Ketel en dampkap aan.

Ja, mijn blogjes worden gelezen want één van de reacties was dat je geen frietjes mag bakken onder een dampkap omdat aangekoekt vet van de dampkap in brand kan vliegen en moeilijk te blussen is.
Wat een geluk wat ik een propere meid ben en onze filters héél regelmatig reinig en ontvet.
Ook daar zijn Young Living olietjes heel geschikt voor!

Zou ik nu echt frietjes kunnen bakken zonder de nare geurtjes achteraf?

Aangezien het frietvet niet meteen heet is, had ik tijd om mijn diffuser aan te zetten in de hal met 8 druppeltjes Purification van Young Living. De deur tussen de keuken en de hal ging opnieuw dicht.

Klaar om te bakken, heerlijk smullen, complimentjes krijgen van de kids.
Heerlijk moment want dan ben ik de ALLERLIEFSTE mama!
Het streelt mijn ego!

Tijdens het eten stond de dampkap nog aan. Na het eten alles meteen opgeruimd en ondertussen het raam van de keuken open gezet. Na het opruimen konden alle deuren open en vulde de geur van de blend Purification de keuken en neutraliseerde effectief alle restjes!

frietjes bakken zonder nare geurtjes, het kan!

Voortaan kan ik dus die super mama zijn, in de ogen van de kids, die heerlijke frietjes bakt.
En toegegeven, frietjes bakken in je eigen keuken zonder nare geurtjes is toch veel fijner dan een volledige constructie maken, over en weer lopen,… Pfff… een gedoe waar ik vanaf nu vanaf ben!

Happy kids, Happy mama, Happy Family
Lang leve Purification van Young Living!
Wil je het ook eens proberen, geef me dan een seintje!

 

Had je iets aan deze blog?
Geef het dan zeker nog een duimpje of deel het!
Hartelijk dank hiervoor xoxo Hilde

babyvoetjes - Hilde Schoonjans - Lokeren - Voetreflexologie

Ietsie pietsie babyvoetjes

Ietsie pietsie babyvoetjes, is er iets schattiger in de wereld?
Zo puur en zo zuiver

babyvoetjes - Hilde Schoonjans - Lokeren - Voetreflexologie

Voetjes zoals de natuur ze voorzien heeft
Klaar om het leven te bewandelen
Soms makkelijk en soms zwaar

Maar daar moet zo een klein wezentje zich nog niets van aantrekken.

Heel veel energie steekt zo een baby in het groeien.
Die energie halen ze uit hun eten

Maar wat een hel wordt het wanneer zo een wezentje uren krijst
door krampen, reflux, moeilijke stoelgang,…

Wij volwassenen kunnen ons bijzonder goed helpen met een pilletje. Al is dit slechts een korte termijn oplossing. Maar ja, zo een baby kan je natuurlijk niet volproppen met medicatie.

Het krijsen van een baby geeft jou als moeder een machteloos gevoel.
Je weet niet precies wat er met je baby aan de hand is, en je kan het niet helpen.
Bovendien is het voortdurende huilen heel vermoeiend en het werkt op je humeur.

Die roze wolk is ver te zoeken en je zit met je handen in je haar.
Ik weet waarover ik spreek want ik heb 4 kinderen.
Bovendien vind ik dat mama’s openlijk moeten kunnen praten over hoe zwaar het opvoeden is van kinderen. Laten we eerlijk zijn: in de boekjes zie je al die gelukkige gezinnen (maar dat is zonder geluid) en op TV zie je reclames waar een kind mooi zit te spelen (al is het in de werkelijkheid niet dat je kind zo een focus heeft en je huis zo clean ligt).

Dus lieve mama, laat me eens duidelijk aan jou zeggen:
“JIJ BENT EEN GOEDE MAMA”

Het feit dat je dit leest, is een teken dat je open staat om hulp te aanvaarden.
Wel, bij onze kindjes paste ik regelmatig voetreflexologie toe. Dat duurt echt niet lang, slechts enkele minuten.

Laatst was ik bij een vriendin en haar baby’tje had het lastig want die dag had ze nog geen kaka gedaan. Ik vroeg of ik even de voetjes mocht masseren en joepie, het mocht! Even op de reflexzone van de dikke darm gewreven en een goed uur later… pamper vol!
En dan nog eens een volle pamper…

Maar het kindje was wel verlost van de krampjes en het ambetante gevoel.
Dus… een zalige deugddoende nachtrust voor de baby en… de mama!

Als jij zelf een jonge mama bent, en je zit er helemaal door, dan kom je maar eens langs voor een voetreflexologie. Al dan niet met je baby. Even een moment voor jezelf nemen, maakt van jou een nog betere moeder want wanneer jij ontspannen bent, dan verloopt jouw huishouden veel vlotter en je kindjes voelen dat.

Maak een afspraak via mijn online agenda.
Zelfs al is het nu midden in de nacht, je afspraak kan je alvast inplannen.
En zie je het echt even allemaal niet zitten, stuur me dan een berichtje.

afspraak maken met Hilde Schoonjans

In de tussentijd zou ik het fijn vinden mocht je dit bericht delen en/of een duimpje geven.