Leven met chronische vermoeidheid

Chronische vermoeidheid – twee woorden die je leven kunnen veranderen. Het heeft tijd en veel geduld gekost om mijn weg hierin te vinden, en nog steeds blijft het soms een uitdaging. Maar ik heb geleerd om niet stil te blijven staan. Integendeel, ik probeer elk goed moment vast te grijpen en daar kracht uit te halen.

Aanvaarden in plaats van vechten

In het begin was mijn instinct om tegen mijn ziekte te vechten, om alles op alles te zetten om “beter” te worden. Maar die aanpak putte me alleen maar verder uit. Uiteindelijk besefte ik dat aanvaarding de enige manier was om innerlijke rust te vinden. Ik heb mijn grenzen leren respecteren en weet dat ik misschien minder kan dan anderen, maar dat betekent niet dat ik minder waarde kan halen uit mijn leven. Ik zorg ervoor dat ik mijn slaap zoveel mogelijk respecteer, ook al gebeurt het wel eens dat ik hier tegenaan loop. Aanvaarding heeft me leren inzien dat ik me kan richten op wat me energie en voldoening geeft.

Een warme thuis en creatieve hobby’s

Thuis heb ik een plek gecreëerd die me rust en vreugde geeft. Mijn hobby’s – keramiek, naaien, aquarelleren en tekenen – laten me helemaal opgaan in creativiteit. Dit zijn mijn momenten van ontspanning, waarin ik in mijn eigen wereld kan duiken en even alles kan vergeten. Door mijn hobby’s voel ik me verbonden met mezelf, en door niet vaak laat op pad te gaan, houd ik mijn energie beter in balans. Mijn thuis is mijn veilige haven, een plek waar ik me goed kan voelen en ruimte heb om mijn energie op te laden. Zeker nu ik helemaal mijn eigen ruimte heb.

Energie managen en tijdig rusten

Voor mij draait alles om energiebeheer. Door op tijd te rusten en te investeren in kwalitatieve voedingssupplementen, ondersteun ik mijn lichaam zo goed mogelijk. Ik vecht niet meer tegen mijn ziekte, maar werk samen met mijn lichaam. Wanneer ik een goede dag heb, probeer ik productief te zijn. Deze balans tussen activiteit en rust maakt mijn dagen lichter en aangenamer.

De kracht van dagelijkse vreugde

Ik heb mezelf aangeleerd om elke dag minstens één ding te doen dat me gelukkig maakt. Dit kan van alles zijn – een kop thee drinken in stilte, creatief bezig zijn met mijn keramiek, een momentje handreflexologie op mijn eigen handen, of simpelweg even in de tuin zitten. Door elke dag een klein moment van vreugde te vinden, voel ik me voldaan en kan ik ’s avonds terugkijken op een dag die goed was, ongeacht mijn fysieke “beperkingen”. Dit dagelijks ritueel zorgt ervoor dat ik me nooit overweldigd voel en dat ik altijd iets heb om naar uit te kijken.

Steun vinden in etherische oliën

Op moeilijke dagen, wanneer mijn energie of stemming minder is, vind ik troost in etherische oliën. Mijn favoriete oliën uit de Young Living starterskit – StressAway, Frankincense, Lemon, Orange en Lavender – helpen me om stress los te laten en geven me een moment van rust. Het gebruik van deze oliën is een ritueel dat me helpt om even stil te staan en weer tot mezelf te komen.

Comfort boven elegantie

Mijn spieren en gewrichten reageren slecht op kilte, dus ik zorg voor warme en comfortabele kleding, ook al betekent dit soms dat ik comfort boven elegantie verkies. Op dit moment ben ik een warme broek en trui aan het naaien. Misschien niet het meest modieuze, maar wel het meest comfortabele voor mijn lijf. Op kille dagen kan zelfs een jeansbroek te pijnlijk zijn voor mijn spieren, dus zoek ik creatieve oplossingen om mezelf warm en ontspannen te houden.

trui en broek naaien

Creativiteit als krachtbron

Creatief denken en zoeken naar oplossingen zijn voor mij essentieel. Door mijn eigen kleding te naaien en bezig te zijn met keramiek, kan ik experimenteren en ontdekken wat voor mij werkt. Elke week gun ik mezelf een sessie voetreflexologie, een moment van heling voor mijn gedachten, emoties en lichaam. Ik gebruik etherische oliën intensief in mijn dagelijkse leven als een constante bron van steun en balans.

Leven ondanks de uitdagingen

Het is niet altijd makkelijk; er zijn dagen van twijfel en frustratie. Maar ik blijf elke dag kiezen voor het leven, met alles wat ik heb. Ik blijf zoeken naar manieren om mijn situatie draaglijk te maken, blijf actief in mijn zelfzorg en blijf luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft. Voor mezelf zorgen is geen luxe; het is noodzaak en mijn manier om mezelf sterk en flexibel te houden.

Als jij ook met vermoeidheid, pijn of chronische ziekte leeft, hoop ik dat mijn verhaal je moed kan geven. Het is niet altijd makkelijk om naar je lichaam te luisteren, maar het is de moeite waard. Door kleine momenten van vreugde te vinden, naar jezelf te luisteren en creatief om te gaan met je mogelijkheden, kun je leren leven met de uitdagingen die je tegenkomt. Blijf zoeken naar wat voor jou werkt, en onthoud dat het oké is om rust te nemen en jezelf op de eerste plaats te zetten.

Samen kunnen we laten zien dat leven met chronische vermoeidheid niet betekent dat we minder voluit leven. Het betekent misschien dat we het anders doen, maar niet minder waardevol.

PS: wees welkom in mijn praktijk voor een deugddoende voetreflexologie.

Je afspraak maak je gemakkelijk zelf via mijn online agenda (KLIK HIER)

Tot binnenkort!

Hilde Schoonjans

Het is oké dat je traag vooruit gaat, als je maar vooruit gaat!