Meer daadkracht door een goede start van je dag

Een goede start van je dag is bijzonder belangrijk!
Men zegt wel eens, goed begonnen is half gewonnen.
De andere stap is dan wel dat je moet doorzetten en afwerken.
Anders blijf je hangen met een nog slechter gevoel dan daarvoor.

In elk geval wil ik je met deze blog inspireren om meer daadkracht te hebben in jouw leven!
En dus dien je een goede start te hebben van je dag.

Maar wat is daadkracht?

Elke persoon geeft daar een andere invulling aan.
Algemeen kan je stellen dat iemand die daadkrachtig is een idee heeft, er een plan van maakt en het snel en efficiënt uitvoert.

Al heb ik nu meteen grote plannen voor ogen en om die meteen te gaan uitvoeren, pfff…

Start klein

Laten we beginnen met iets klein en zo stilletjes aan opbouwen.
Weet je, als je elke dag een klein stapje zet, dan heb je na een jaar toch al een hele weg afgelegd.
Het kan wel frustrerend zijn als je weinig tot geen vooruitgang ziet, dus op een goed moment, dan doen we een sprintje.

Ik kan me wel inbeelden dat je nu echt wilt weten hoe je een goede start van je dag neemt!

Mijn geheim is: een goede slaap!

Daar schreef ik eerder al een blog over.
KLIK HIER OM HET TE LEZEN!

Alle tips zijn even waardevol!
Maar jouw slaap is oh zo belangrijk.

Tijdens onze slaap herstelt ons lichaam. Zowel op fysiek vlak, als mentaal vlak, als emotioneel vlak. Dus wanneer je een slechte slaper bent, ga alvast aan de slag met deze 7 tips uit mijn eerdere blog:

  • zet je wekker aan
  • hydrateer
  • braindump
  • schermen weg
  • handreflexologie
  • mediteer en zet je mindset juist
  • gebruik etherische olie

Er zijn heel wat etherische oliën die jou kunnen ondersteunen om beter te slapen. De keuze is afhankelijk van de reden waarom je niet goed slaapt. Af en toe wissel ik eens van geur en zo ging ik aan de slag met de Peace & Calming II van Young Living.

Bekijk de video om er meer over te ontdekken.

Wil je zelf aan de slag met de etherische oliën van Young Living?
Geef me dan een seintje of registreer je als lid via deze website:
https://www.myyl.com/hildeschoonjans

Registreer je als lid en dan geniet je van groothandelsprijs!
Dat kan best een verschil maken 😉

Hoe kan je nu een goede start van je dag hebben als je dan toch slecht geslapen hebt?

Ja, er zijn externe factoren die er voor kunnen zorgen dat je nachtrust verstoord wordt.
Ik denk dan in de eerste plaats aan de liefde van je leven die denkt dat hij bomen moet doorzagen in het midden van de nacht. Een stamp en een por helpen amper, eens trekken aan het deken ook niet, tja… En ik schrijf nu wel “hij”, maar vrouwen kunnen even veel snurken hoor!

Snurken doe je trouwens, als er geen medische achtergrond achter zit, hoofdzakelijk in een overgangsfase in je leven. Wil je deze overgangsfase vlotter laten verlopen, kom dan langs voor een hypnose. Ergens in vast blijven hangen, haalt niets uit. Dan blijf je gewoon ter plaatse trappelen.

Het maakt niet uit hoe snel je gaat, als je maar vooruit gaat!

Langzaam maar zeker

Een goede start van je dag

Een goede start van je dag is dus ook de intentie hebben om die dag iets bijzonders te doen.
En ook hier hoeven dat geen grootse dingen te zijn!

Ik kan me voorstellen dat wanneer jij doodmoe bent, op dit moment heel diep in de put zit,… Een nieuwe job, een verhuis, een relatie,… al hele grote gebeurtenissen zijn.

Zelfs voor “gezonde” mensen zijn dit hele grote stappen.

Dus begin met kleine dingen. Klein is in principe ook al niet klein want wij zijn gewoon om alles groots te zien. We maken het onszelf moeilijk. Ik leg het even uit met een voorbeeld. Toen ik 5 jaar was ging ik op kamp, dat was vakantie. Op dat kamp was er een grote trampoline. Dat was heel bijzonder en ik herinner me nog dat we allemaal op de rand moesten zitten en om beurt mochten springen. Dat was de eerste keer dat ik een grote trampoline zag en dat heeft lang geduurd dat ik er opnieuw één zag. Maar als je nu kijkt dan heeft bijna iedereen met kinderen een trampoline in de tuin van 500 euro en een speeltoren van minstens zoveel.

Hoeft dat eigenlijk?

Spelconsoles, tablets, smartphones,… we hebben ze allemaal en we vinden het heel normaal dat ze er zijn. Maar is dat eigenlijk wel zo?

Alles moet groot zijn, duur, exclusief,… dat de waarde van kleine dingen verloren gaat!

Kleine dingen zoals een half uur alles laten wachten en knutselen of spelen met je kind, een moment voor jezelf nemen, ongestoord in bad gaan, een boek lezen, een serie kijken,…

Kan jij je voorstellen dat ik een tijd geleden in mijn praktijk een vrouw had die wenste dat ze opnieuw kon genieten van een kopje thee…

Veel vrouwen vinden geen moment rust!

Altijd maar bezig en een hoofd dat op barsten staat.

Als jij jezelf daarin herkent, dan nodig ik jou uit om een afspraak te maken voor een hypnosesessie. Dit is de snelste manier om je hoofd leeg te maken met resultaten op langere termijn.

Blijf niet meegaan in die stroom van het leven.
Vroeg of laat verdrink je.
En dan ben je veel verder van jezelf.
Neem je leven opnieuw in jouw handen en maak een afspraak voor een hypnose-sessie!

afspraak maken met Hilde Schoonjans

Rode draad

Goed, even herhalen wat tot nu toe de rode draad is van mijn verhaal.

Een goede start van je dag begint met een goede slaap.
Is je slaap niet goed van jezelf, zonder medische aandoeningen, kom dan langs voor een hypnose-sessie.

Word je gestoord tijdens je slaap door een snurkende partner of door je kindjes of wie of wat dan ook, laat het me weten want misschien kunnen etherische oliën hen ondersteunen.
KLIK HIER om contact met me op te nemen.

Ook al was je slaap niet goed en stond je vermoeid op, zet een intentie neer dat je vandaag toch minstens één ding doet dat een meerwaarde is voor jouw leven.

Wil je daar dieper op ingaan?
Lees dan mijn blog: 5 oefeningen om positief te denken

Tot slot, begin stapje voor stapje en kijk naar de kleine dingen in je leven die je gelukkig maken.

Ik wens je een goede start van je dag!

Had je iets aan deze blog?
Geef het dan zeker een duimpje.
Zo weet ik dat ik jou heb kunnen inspireren.