Zelfbeklag. Het is iets waar we allemaal wel eens aan toegeven, vooral op momenten dat het leven tegenzit. We voelen ons verdrietig, gefrustreerd, of boos, en voor we het weten Read More …
We worden voortdurend blootgesteld aan allerlei prikkels. Van de voortdurende meldingen op onze smartphones tot de druk om te presteren op het werk, het is gemakkelijk om afgeleid te raken Read More …
De vakantie staat voor de deur en je kinderen gaan op kamp. Natuurlijk moet jij kamppost schrijven. Dus wat dacht je van een grappige brief aan je kind op kamp. Read More …
Moeder zijn is een van de meest vervullende rollen in het leven, maar het kan ook een bron van aanzienlijke stress zijn. De constante druk van het combineren van werk, Read More …
Zo word je moediger in het dagelijks leven Angst is een natuurlijke emotie die ons beschermt tegen gevaar, maar wanneer het ons dagelijks leven begint te beheersen, kan het ons Read More …
Perfectionisme klinkt misschien als een deugd, iets om naar te streven, maar het kan je zelfvertrouwen ernstig ondermijnen. Als moeder, partner en individu kan de drang naar perfectie leiden tot Read More …
Zelfvertrouwen is een van de belangrijkste eigenschappen die je als moeder kunt hebben. Het heeft niet alleen een directe impact op je eigen welzijn, maar ook op je relaties met Read More …
Het is makkelijk om onszelf te vergeten. We zorgen voor anderen, beantwoorden e-mails, jongleren met taken en verplichtingen. Maar hoe vaak nemen we echt tijd voor onszelf? Het maken van Read More …
Faalangst, de angst om te falen of tekort te schieten, is een uitdaging waar veel mensen mee te maken hebben. Deze vorm van angst kan diep ingrijpen in het leven Read More …
Tijd is een constante die zowel vriend als vijand kan zijn. Ook al beweegt en verandert de wereld rondom jou onophoudelijk. We klagen vaak dat we tekortkomen, dat we wensen Read More …