Tag Archives for " depressief "

Niemand is kapot

It’s funny how life goes

It’s funny how life goes…

De ene dag zit je nog in zak en as, de volgende dag komen etherische oliën op je pad.

Werken met etherische oliën is pure fun!
Bij een dip, gebruik ik een olie van Young Living en ik voel me op slag veel beter.
Er zijn heel veel theorieën over welke olie je dan juist moet inzetten en daar kan je je hoofd helemaal over breken, maar weet je, elke olie die jij in je diffuser doet zal jou een beter gevoel geven en jouw negatieve frequentie ombuigen naar een positieve.

Misschien pruttelt je lijf eerst tegen maar wanneer je een olie lang genoeg gebruikt, doorbreekt deze olie de blokkade en dan ben je weer een stap dichter bij vrijheid. Niemand is kapot en niemand is verloren! Ik reik je mijn hand!

Omdat het leuk is om aan de slag te gaan met de etherische oliën geef ik mensen de mogelijkheid om 2 bijzondere oliën te ontdekken zonder echt te weten waar het over gaat.

Dus als jij deze challenge ook eens mee wilt maken en je hebt nog geen ervaringen met de etherische oliën van Young Living, stuur me dan een mail met je contactgegevens.

Het fijne gevoel van de olietjes, de geur die je tot rust brengt… Het is gewoon zalig!

Niemand is kapot

Niemand is kapot!
En niemand is verloren!

Ik reik je mijn hand, neem hem aan,
en dus laat me weten waar je mee zit en dan neem ik contact met jou op.

Welke oliën we testen, dat verklap ik nog niet, maar ik deel wel al enkele reacties van deelnemers op de staaltjes.

Ik was al vier weken aan het sukkelen met hoest, veel dikke slijmen en af en toe een verstopte neus. Ik heb maandag eraan zitten snuiven, gisteren, en vandaag is mijn neus al vrij en hoest veel verminderd. Ik vind de geur heerlijk.

Ik had een conflict hier in huis en net iets eerder etherische olie gebruikt en schoot niet in de stress en kon reageren zoals ik nog niet eerder had gedaan. Nu een uur later voel ik nog steeds rust. Ga het morgen aan mijn dochter geven die moet iets doen wat haar veel stress geeft. Mooi moment om het ook uit te proberen.

Ik verschiet ook echt van het effect van maar 1 druppeltje. De hele kamer wordt gevuld met de geur! Ik vrees dat ik al niet meer zonder mijn olietjes kan!

Het is gewoon fantastisch om de transformatie te zien van mijn teamleden.
Wanneer je met de oliën aan de slag gaat dan ervaar je veranderingen in je leven.
Het is moeilijk om uit te leggen.

Zo bijzonder dat één enkele druppel zo krachtig is!

Het is fijn om mensen te ondersteunen in hun veranderingen.
Niemand staat alleen!
Er is een volledig team dat je bij staat met raad.

Oh het is zo fijn!

10 tips om depressief te worden!

10 tips om depressief te worden!

Zal ik maar meteen met de deur in huis vallen?
Hieronder 10 waardevolle tips om depressief te worden!

Blijf verder en verder gaan

Wanneer je even stil blijft staan bij wat je doet dan zou je inzichten kunnen krijgen en opnieuw andere invalswegen zien om een probleem aan te pakken dus zeker niet stil staan. Altijd maar verder en verder doen en bovendien niets veranderen aan de huidige situatie!

Ga pas na middernacht slapen

Mensen die vooruit raken in het leven en productief blijven, slapen meer dan 8 uur per nacht. Zorg er dus absoluut voor dat je weinig slaapt. Bij voorkeur een slaap waarin je veel gestoord wordt. Kijk naar TV op je kamer (het nieuws is een absolute must om te kijken voor het slapen), eet en werk in je bed,…

Eet veel suikers en vetten en drink alcohol of frisdrank

Wanneer je zin hebt in een pak frieten, rij dan even snel naar een fastfoodketen. Die zijn namelijk al vrij vroeg open en blijven relatief laat open. Jammer dat wij niet in Amerika wonen, daar heb je dag en nacht de mogelijkheid. Dus daar kan je alvast wat over klagen en zagen.

Maar er liggen vast wel koeken, chips of snoep in je kast. Speel dat in de tussentijd al naar binnen. Het smaakt heerlijk, je wordt er dik van en het is ongezond. Als je er voldoende van gegeten hebt dan krijg je een opgeblazen gevoel, voel jij je schuldig en ben je mottig.

Denk alleen negatieve dingen

Tuurlijk is het gras van de buren groener dan dat van jou. Ja, het is weer aan het regenen. Brrr, wat is het koud. Die collega heeft dat weer maar eens niet gedaan dus ik zal het maar weer doen,… Waarom zou je aandacht besteden aan de mooie dingen in het leven. Die worden toch zwaar overschat en zijn niet voor iedereen weggelegd. Zeker niet voor jou!

Vergroot alles uit

En gewoon negatief denken is niet voldoende. Bezie je leven als een echte hel. Beklaag je er over, zucht en sleep je voort. Gedraag je er ook helemaal naar. Wentel je in zelfbeklag, waarom moest het jou net weer overkomen? Je hebt al zo weinig tijd! Je hangt vast aan alles en iedereen,…

Opgeven

Waarom zou je eigenlijk al aan iets beginnen als je het toch niet kan. Maar als je aan een project begonnen bent wat toch een succes zou kunnen worden en je een sprankeltje geluk zou kunnen brengen dan is het hoog tijd om jouw project op te geven.

Wees impulsief

Zeg alles wat je denkt, doe alles wat je wilt, zoek de problemen op. Want ja, als je te veel nadenkt over de dingen dan heb je kans dat je keuzes in het leven goed zouden zijn en dat wil je niet. Als je impulsief bent, dan heb je veel kans op ruzie met je omgeving. En ruzie en ergernis is net wat je nodig hebt om een stap dichter te zijn bij jouw depressie.

Zoek gelijkgestemden

Je hoeft niet ver te zoeken want Facebook is vol van klaaggroepen. Bovendien heeft onderzoek uitgewezen dat mensen die heel lang op Facebook blijven hangen vatbaarder zijn voor depressies.

Blijf hangen en verroer je niet!

Als je niet op Facebook zit, blijf dan gewoon lui in je zetel zitten want als je zou bewegen dan maak je endorfine aan en daardoor voel je je gelukkiger. Dus gewoon in de zetel blijven hangen en naar TV kijken. Naar al die programma’s waar het leven zo vlot verloopt zonder moeite en waarin je de realiteit van het leven verliest.

Bovendien is het perfect om binnen te blijven en weinig zuurstof op te nemen. Bah, die buitenlucht is toch veel te zuiver of juist te vervuild. Hmm… daar moet ik zelf eens mijn hoofd over breken 😉 Sorry, lachen mag ik niet doen ;-(

Neem geen tijd voor zelfreflectie

Zelfreflectie leidt tot stappen nemen om je problemen aan te pakken dus doe je dat beter niet. Hoe minder dat je weet over je eigen wensen en verlangens, hoe minder actie jij zal ondernemen. Emoties en gevoelens van jouzelf zijn echt niet belangrijk. Alleen die van een ander zijn dat, dus help liever een ander. Maar dan ook niet te veel want een ander helpen, geeft ook weer kans op een sprankeltje gevoel van geluk.

Als je depressief wilt worden en je doet al het voorgaande dan zal het niet zo lang meer duren dus zeker verder doen! En vergeet dit artikel niet te delen via Facebook, dan verlies je op Facebook wat van je kostbare tijd, je vrienden krijgen tips om zich ook rot te voelen, ideaal dus want zo kom jij mooier uit het verhaal.

Wil je het toch anders aanpakken?

Lees dan het artikel: Positief denken met deze 5 oefeningen!

Wil je nog sneller resultaat?
Maak een afspraak!

 

Stress en een kloppend hoofd dat bomvol zit met gedachten.

Stress en een kloppend hoofd dat bomvol zit met gedachten

Mocht je nu maar het ventiel weten staan dat je kan opendraaien om de druk er af te laten.
Je ziet het ellenlange to-do lijstje in je hoofd passeren.

Je slaat in paniek want al die dingen krijg je nooit gedaan op je vooropgestelde tijd.

De paniek wordt erger en erger! Het slaat zelfs over in angst en woede. Je weet niet meer wat te voelen en bent radeloos.

STOP !

“A Head full of fears has no space for dreams”

Wanneer je hoofd bomvol zit met paniek, angst, twijfel
is er geen plaats meer voor jouw dromen en jouw verlangens.
Hierdoor is er ook geen ruimte om de juiste handelingen te stellen
en blijf je verder doen als een kieken zonder kop.

Heb je dat al ooit eens gezien, een kieken zonder kop?
Best een vreemd zicht. Dat beest loopt effectief, puur op van de zenuwen die nog actief zijn.

En dat doe jij dus ook!
Je blijft aan de gang.
Klusje hier, taakje daar, wasmand en strijk er nog bij, boodschappen, een extra opdracht op het werk, kindjes snel naar de opvang,…

Je holt achter de feiten aan!

Hoe lachwekkend het allemaal klinkt, het is voor héél veel mensen de bittere realiteit. Natuurlijk is elk leven verschillend en zullen er andere accenten liggen maar weet dat jij niet de enige bent in deze situatie. 95% van de Westerse vrouwen leeft zo.

Is het dan verwonderlijk dat wij zo moe lopen, sneller zeurende klachten en kwaaltjes ontwikkelen, dat we prikkelbaar zijn op onze man en kinderen?

OK, als vrouw steken we onze prikkelbaarheid op onze hormonen. Dus we hebben last tijdens de menstruatie, rond de periode van de eisprong en daarna hebben we PMS (pre menstrueel syndroom).

Maar wist je dat je hormonen gestuurd worden via het zenuwstelsel?
Juist, dat zenuwstelsel dat zo onder druk staat door de stress en je overvolle hoofd!
Oh ja, en dan zit een groot deel van het zenuwstelsel ook nog eens letterlijk in je hoofd!

Het is dus hoog tijd om je hoofd leeg te maken!

Vraag hieronder GRATIS mijn e-boek aan: Stop met piekeren.
Bovendien ontvang je nog tal van waardevolle tips om je hoofd leeg te maken en ruimte te creëren voor het verwezenlijken van jouw dromen.

 

Lees ook dit artikel:

Van crazy druk naar zen in niet meer dan 22 seconden!

KLIK HIER