Category Archives for "Hypnose"

Vermageren - Hypnose

Zwaar gevoel laat je hier achter

Zwaar gevoel neem je overal mee, maar laat je hier achter!

Mensen ervaren een druk op hun schouders als ze stress hebben of ergens mee zitten. Waarschijnlijk ken je het gevoel of ben jij je er niet van bewust omdat het al een gewoonte is geworden.

Zo kwam er een cliënte in mijn praktijk voor hypnose om te vermageren.

We hadden een voorafgaand gesprek waar ze al haar vragen kwijt kon over hypnose.

De stap om hypnose te ondergaan is voor veel mensen groot, maar ze zijn één voor één dankbaar en trots dat ze het meegemaakt hebben.

En gelijk hebben ze!

Als je een verandering wilt in je leven dan moet je actie ondernemen!
Je hoeft het niet alleen te doen!
Wij doen dat samen!

Een heel bijzonder gevoel na de hypnose is dat jij je vrij voelt, je schouders en nek zijn soepel en je bent vol energie om de dag opnieuw verder te zetten. Gedaan dus met stenen op je maag!

Vermageren - Hypnose

Dit komt doordat we de eerste sessie alle psychische rommel wegruimen. Mensen die je gekwetst hebben, emoties die je belemmeren,… Het is een hele zachte manier van opruimen en het verloopt moeiteloos. Dit is één van de grootste voordelen van hypnose trouwens, omdat je rechtstreeks met het onbewuste aan de slag gaat. Terwijl jij alles hoort en indien je wenst op elk moment zelf uit hypnose kan!

Een andere cliënte verwoorde het ook mooi: “mijn schouders voelen super aan, net alsof ik een massage gekregen heb, beter zelfs”.

Dus wil jij ook de druk die op jouw schouders ligt, kwijt?

Maak een afspraak via mijn online agenda voor een hypnose!

Laat je zorgen achter,
maak je hoofd leeg,
voel je opnieuw vrij
en vol daadkracht!

Maak een afspraak via mijn online agenda voor een hypnose!

 

Oh ja, deel dit artikel ook. Veel van je vriendinnen zullen je stiekem dankbaar zijn 😉
Je staat er heus niet alleen voor!

Vermageren - calorie tellen

Vermageren met hypnose

Vermageren onder hypnose, het kan!

Héél wat vrouwen willen vermageren en zijn super gemotiveerd… voor een week, misschien zelfs 2. Maar dan loopt het leven even niet zoals we zouden willen en dan gaat het fout.

Een sneukeling hier, een zoetigheid daar. Voor je het weet zit het in de mond en “a moment on the lips forever on the hips” zoals ze in de serie Friends verwoorden.

Dat eten geeft je voor even een geweldig gevoel en hoewel jij je daarna schuldig voelt, blijf je onbewust zoeken naar het goede gevoel dat eten je geeft. Het is sterker dan jezelf!

Vermageren - calorie tellen

Ja, vermageren is hard werken.
Zou het dan niet leuker zijn mocht het net iets makkelijker kunnen?

Dat kan via hypnose.

Want onder hypnose spreek ik direct je onderbewuste aan.

Theoretisch kan ik er veel over schrijven maar het is leuker om te lezen hoe een cliënte het verwoorde toen ik haar vroeg hoe het was direct na de sessie.

“Toen jij dingen aan het vertellen was, zoals geen tussendoortjes meer, was ik aan het denken dat het niet haalbaar was, maar ik kon het niet uitspreken en nu moet ik al goed nadenken over wat ik op dat moment tegen jou wou zeggen.”

Laten we dus samen aan de slag gaan!

Maak een afspraak in mijn online agenda voor jouw eerste hypnose-sessie!

Voel je vrij dit artikel te delen. Op deze manier help je andere vrouwen hun doel sneller te behalen!

Hart breekt

Ik ben een lafaard

“Ik ben een lafaard”
Deze woorden weerklonken in mijn praktijk, ik voelde deze woorden tot diep in mijn hart.

Mijn hart brak!

Het doet me pijn als een vrouw dat zegt over zichzelf.

Al helemaal als ze daarbij zegt dat ze geen zelf liefde, zelfrespect en eigenwaarde heeft.
Je zal dan ook niet verbaasd zijn wanneer ik zeg dat deze jonge vrouw helemaal in de put zit.

Er zijn zoveel vrouwen die met datzelfde gevoel worstelen, geen uitweg weten en toch beseffen dat het anders kan!

Je ziet vriendinnen hun werk met plezier doen, ook al is het een administratieve job die voor jou saai lijkt. Zij gaan elke dag met plezier naar hun werk en houden op het einde van de dag energie over voor hun gezin en huishouden.

Je ziet vriendinnen genieten van een tas thee en het volledige gebeuren dat daar rond hangt. Voor jou is thee gewoon thee. Maar jij wilt maar al te graag net als zij genieten van kleine dingen, al weet je niet hoe je dat moet doen.

Je blijft snoepen en sneukelen, het is sterker dan jezelf want tijdens het eten zet je al je zorgen opzij. Helaas blijven de kilo’s maar aandikken waardoor je helemaal niet lekker in je vel zit.

Gelukkig had deze vrouw de moedige stap gezet om een afspraak te maken!
Het is helemaal tijd voor verandering want enkele jaren geleden zat ze in eenzelfde diepe put en dit wil ze absoluut geen derde keer meemaken.

Laat me al zeggen dat de tweede keer niet dezelfde put is dan de eerste!
Ze ontdekte een patroon.

Heel gemotiveerd start ze op het werk, ze gooit zich 100% maar vanuit haar tekort aan zelfvertrouwen durft ze geen hulp te vragen wanneer ze iets niet weet, ze maakt zich heel klein en onderdanig. Na een tijd walsen collega’s over haar.

Terwijl ze haar job vanuit passie wilt uitvoeren, het echt goed wilt doen,…

Maar doordat ze vanaf het begin geen hulp durfde vragen is de job over haar hoofd gegroeid. Ze wordt er letterlijk ziek van en heeft slapeloze nachten. Zo erg dat ze niet anders kan dan ziek thuis zitten. Ze zei: “ik ben een lafaard, want telkens als het moeilijk wordt, trek ik me terug”.

Ze ontdekte een patroon, en dat op zich is heel waardevol!
Door het herkennen van het patroon, kan het patroon aangepast worden.

Dat is iets wat we samen doen in verschillende coachings of via een kortere weg d.m.v. hypnose.

Laat me je het ontstaan van dat patroon even uitleggen.

Dit ben jij. Je hoofd is in deze afbeelding opvallend groter omdat daar zoveel bepalende activiteiten afspelen.

Stickman - Hilde Schoonjans

Je hoofd en wat daar zich afspeelt, is dus heel bepalend. Ik leg het je uit via onderstaand schema. Je hoofd kan je onderverdelen in een deel bewustzijn en een groot deel onderbewustzijn.

Stickman hoofd 2

In je bewuste deel kan je denken, beelden vormen en ligt je vrije wil. We kunnen dit hanteren door gebruik te maken van onze 5 zintuigen: horen, zien, voelen, proeven en ruiken. Vandaar die 5 pijlen bovenaan het hoofd.

Je onderbewustzijn kan je vergelijken met een archiefkast waarin alles ligt opgeslagen wat je hebt meegemaakt, wat je hoorde, jouw ideeën, gewoonten,…

Ongeveer 80% van onze geest is het onderbewuste. Dat betekent dat 80% van ons gedrag bepaald is zonder dat we er bij stil staan!

Wanneer jij jonger dan 7 jaar was, dan had jij nog een open geest. Alles wat tegen jou gezegd werd, nam jij aan als werkelijkheid. Je slikte het als zoete broodjes. Je ouders, je leerkrachten, je vriendinnetjes,… alles wat tegen jou gezegd werd, zit opgeslagen in dat onderbewustzijn.

Stickman - ouders

Dus 80% van jouw gedrag en van wie jij nu bent, vindt zijn basis vanuit jouw eerste levensjaren!

Betekent dat dat je hiermee tevreden moet zijn en dat het een onomkeerbaar proces is?

NEEN!

Je kan nog steeds veranderen!
Jij hebt 20% controle over jouw gedachten en over jouw handelen.

Nu is het wel vermoeiend om steeds met die 20% actief aan de slag te gaan.
Gelukkig bestaan er verschillende manieren om nieuwe gedachten en patronen in jouw onderbewustzijn te steken.

Stickman hoofd

Bij coaching werken we samen via die 20%. Je wordt bewuster van je patronen, die je meteen kan omdraaien. Door herhaling zullen ze verankeren in je onderbewustzijn. Vandaar dat er meerdere sessies nodig zijn, verspreid over een periode van ongeveer een half jaar.

Wil je sneller resultaat, dan is er hypnose!

Bij hypnose wordt het bewustzijn lam gelegd waardoor ik meteen toegang heb tot je onderbewustzijn om daar nieuwe, leuke, motiverende dingen te programmeren.

Na een hypnose-sessie voel jij je meteen helder, fris, vol daadkracht en jij weet opnieuw dat de kracht vanuit jezelf komt. Je blijft trouw aan jezelf, je waarden en je normen.

Jij staat terug in je kracht!
Je bent de vrouw die je altijd wilde zijn!
Jij kan de wereld aan!

 

Betekenis van pijn

Mijn pijn, die moet blijven!

Ik viel bijna van mijn stoel toen iemand me dat zei.

Van je pijn houden om je bewust te worden dat je over je grens gaat, zonde vind ik dat.

Hieronder een manier om effectief iets tegen de pijn te doen en waarvoor pijn soms staat.

Ik ben er mee akkoord dat pijn een signaal is waar je rekening mee moet houden. Pijn is een signaalfunctie van je lichaam dat er iets aan de hand is en dat het tijd is om te rusten. Maar pijnvrij door het leven gaan, dat wil toch iedereen? Of dat dacht ik toch… Verder meer info over wat pijn ons leert.

Wanneer je pijn hebt aan spieren en gewrichten, is voetreflexologie een goed middel. In mijn praktijk haal ik mooie resultaten bij klachten aan het bewegingsapparaat. Cliënten zijn bijzonder tevreden.

Maar een afspraak maken voor voetreflexologie heeft nog een extra voordeel!

Je neemt even tijd voor jezelf. Iets wat véél te weinig mensen doen. Waarschijnlijk denk jij nu ook:”ja, ik zou ook meer voor mezelf moeten doen”.

afspraak maken met Hilde Schoonjans

Betekenis van pijn

Klachten aan voeten leren ons bijvoorbeeld iets over begrip van onszelf, van het leven en van anderen. We moeten even stilstaan en vertrouwen hebben dat alles in orde komt.

Wanneer er knieproblemen zijn, dien je even stil te staan over het feit hoe flexibel je met de dingen die je tegenkomt omgaat.

Je heupen dragen je lichaam in perfecte balans. Ze stuwen ons om vooruit te gaan in het leven.

Onze rug vertegenwoordigt de steun in je leven.

Of klachten links of rechts voorkomen wil ook iets betekenen.

Rechts staat voor geven, loslaten en mannelijke energie.

Links staat voor ontvangen, toelaten en vrouwelijke energie.

Naast reflexologie is hypnose een uitstekend middel om pijn te bestrijden

Betekenis van pijnDit kan voor alle vormen van pijn! Migraine en hoofdpijn, een klacht waar heel wat mensen mee te kampen hebben.

Je hoeft niet bang te zijn om een hypnose-sessie te ondergaan.

Je hoort alles wat wordt gezegd. Het is volledig veilig want er kan niets worden gedaan wat jij zelf niet wilt.

Wanneer we pijn hebben, geeft het lichaam een signaal dat er iets mis is.

Stel je voor dat een vriend in het midden van de nacht hard aan je voordeur klopt. Hij blijft doorzetten. Misschien ben je te druk bezig, ben je aan het slapen en wil je niet gestoord worden. Dus negeer je het kloppen.

Maar je vriend heeft iets te vertellen en klopt harder en harder. De deur trilt en kraakt en je zou willen dat het kloppen stopt.

Uiteindelijk geef je toe en open je de deur, maar het is te laat. De pijn is erger geworden!

Dus als je nog eens een signaal krijgt, sta dan even stil, doe de deur open en neem een kijkje.

Natuurlijk eens de pijn er is, zijn er verschillende manieren om deze aan te pakken.

Dit doen we samen onder hypnose!

Stel niet uit!

Maak snel een afspraak via mijn online agenda!

De werking van hypnose kan vergeleken worden met een computer

De werking van hypnose kan vergeleken worden met een computer

Als je geboren wordt, beschik je over allerlei basisfuncties (besturingssystemen bij een computer) die hoofdzakelijk automatisch worden uitgevoerd om in leven te blijven.

Door de interactie met mensen in je directe omgeving en gebeurtenissen start het leerproces. Als jong kind neem je informatie op zonder er kritisch over na te denken en te redeneren. Personen in je omgeving programmeerden je zowel bewust als onbewust waardoor je op een later tijdstip bepaalde reacties en gedragingen gaat vertonen.

In je ontwikkeling naar jong volwassene bouw je een kritisch en redenerend vermogen op. Dit kritisch en redenerend vermogen kan je vergelijken met een firewall van een computer. Voor wie weinig kennis heeft van computers: een firewall heeft als doel om bedreigingen van buitenaf tegen te houden. Concreet bepaalt jou kritisch en redenerend vermogen wat relevant is, wat niet en welke informatie belangrijk is voor het onderbewuste. Jouw “firewall” zal je beschermen bij gevaar en het onderbewuste aanzetten tot actie. Het geeft aan hoe we met emoties en gebeurtenissen in onze omgeving kunnen omgaan.

Belangrijk is (een zinnetje dat ik altijd onthouden heb van mijn broer) dat er geen dingen uit een computer kunnen komen die er nooit in werden geprogrammeerd. In een stressvolle situatie grijpen we als eerste reactie dus terug naar wat we ooit geleerd hebben.

Jouw “firewall” kan je ook tegenwerken. Als je bijvoorbeeld wilt stoppen met roken, dan is het eerder aangeleerde rookgedrag zo sterk in je onderbewuste geprogrammeerd dat je wilskracht bijna niet door je “firewall” kan breken. Hierdoor is het bijzonder moeilijk om dit gedrag blijvend te elimineren.

Hypnose is hier een ideaal hulpmiddel. Hypnose omzeilt je “firewall” waardoor het onderbewuste rechtstreeks vatbaar is voor suggesties. Hierdoor kan het stoppen met roken direct worden aangepakt.

Hypnose zal dus je kritisch en redenerend vermogen tijdelijk passeren, waardoor aanvaardbare suggesties direct door het onderbewuste worden opgenomen.

Hier is het woord aanvaardbare belangrijk.

Het is dus niet mogelijk om suggesties binnen te laten dringen die voor jou onaanvaardbaar zijn!

 

Meer tijd winnen doe je zo…

Meer tijd winnen doe je zo…

Heel wat vrouwen komen tijd te kort.

Als je ook dat gevoel hebt, dan moet je zeker verder lezen want in dit artikel leer ik je hoe jij nooit meer tijd te kort komt.

Ik zal met de deur in huis vallen zodat je niet al te veel tijd verliest hé.

 

Hoe win je tijd?

Door 5 minuten pauze te nemen!

Ja, echt waar! Wanneer je in een denkproces zit, een stressvolle periode,… en je zit vast dan is het enige wat je moet doen even naar buiten gaan, wat bewegen en daarna terug aan het werk.

Beweging, zet je energiedoorstroming weer in actie. Het zet je emoties weer op een rij waardoor je productiever je tijd besteedt.

 

Het tekort komen van tijd is slechts een beeld dat je hebt. Jij ervaart een tekort aan tijd, terwijl je collega voor eenzelfde taak het gevoel heeft ruim de tijd te hebben.

 

Dat hangt nauw samen met perfectionisme. Perfectionisten kunnen moeilijk dingen los laten of aanvaarden dat soms iets goed genoeg is.

 

Hoe win je nog meer tijd?

Door een voetreflexologie in te plannen in jouw agenda en dit op regelmatige basis.

En ik kan je daar prima in begeleiden want meer dan de helft van mijn leven ben ik al bezig met voetreflexologie. Ik heb dus best wel wat ervaring en kennis opgebouwd om jou optimaal te ondersteunen!

 

Hoe kunnen we samenwerken?

Plan eenvoudigweg een afspraak in mijn online agenda.
Dit kan je dag en nacht doen! Je hoeft het dus niet uit te stellen tot een later moment.

 

Wanneer je bij mij bent luister ik met veel plezier naar je verhaal en ondersteun ik je in eerste instantie via voetreflexologie.

Als je echt voor jezelf wilt zorgen, dan plannen we een vervolgafspraak in. Dat kan zijn voor een voetreflexologie, of eventueel een coaching of een hypnose. Dit is afhankelijk van je hulpvraag.

Ik vind het belangrijk dat jij zo snel mogelijk resultaten hebt van onze samenwerking.

Hoewel ik je een hele toffe madam vindt, is het voor mij niet nodig om mijn deur plat te lopen en langs te komen om zomaar mijn agenda te vullen.

Neen, maximale resultaten op een minimale termijn!

 

Boek nu je afspraak en zet de eerste stap naar jouw productiever leven!