De onzichtbare to-dolijst van mama’s
Tussen boterhammen en dromen: de onzichtbare to-dolijst van mama’s Er zijn to-dolijstjes die op papier staan. En dan zijn er die in je hoofd leven. Die eerste zijn meestal netjes. Read More …
Tag: herfst
Leven met chronische vermoeidheid
Chronische vermoeidheid – twee woorden die je leven kunnen veranderen. Het heeft tijd en veel geduld gekost om mijn weg hierin te vinden, en nog steeds blijft het soms een Read More …
Voetreflexologie: geef je lichaam de ruimte om te helen
Wanneer je aan gezondheid en welzijn denkt, komen vaak snelle oplossingen naar boven – een pilletje hier, een drukke agenda daar – allemaal om snel weer door te kunnen. Maar Read More …
Mentaal sterk de herfst door
5 tips voor een kalme en evenwichtige geest De herfst is een seizoen van verandering. De dagen worden korter, de temperaturen dalen en vaak voelen we ons wat vermoeider of Read More …
Rugproblemen zetten je blok
Rug- en nekklachten kunnen je leven echt beïnvloeden. Als je rug of nek pijn doet, voel je je vaak beperkt. Je merkt dat je minder productief bent, creatief denken is Read More …
Start het schooljaar sterk
Het begin van een nieuw schooljaar is altijd een spannende tijd, zowel voor kinderen als voor ouders. Het brengt een mengeling van emoties met zich mee: enthousiasme, nervositeit, maar ook Read More …
Stop met zelfbeklag, omring jezelf met positieve mensen
Zelfbeklag. Het is iets waar we allemaal wel eens aan toegeven, vooral op momenten dat het leven tegenzit. We voelen ons verdrietig, gefrustreerd, of boos, en voor we het weten Read More …
Snotter snotter, kuch kuch
Wanneer ons lichaam wordt aangevallen door een infectie, begint er een stille, maar hevige strijd binnenin. Het is een strijd die vaak onzichtbaar blijft, verborgen achter de alledaagse symptomen die Read More …
Wegdromen naar een andere wereld
Er zijn momenten in het leven waarop we allemaal verlangen naar een ontsnapping, een manier om even weg te drijven van de alledaagse realiteit. Voor mij is die ontsnapping het Read More …
Mindfulness en zelfzorg deze herfst
De herfst is een seizoen van verandering en reflectie, een tijd waarin de natuur zich voorbereidt op de winter. Het is ook een uitstekende tijd om je te focussen op Read More …