All Posts by Hilde Schoonjans

Nare geurtjes van huisdieren

De ideale manier om nare geurtjes van je huisdier te neutraliseren

Onderzoek heeft uitgewezen dat een trouwe viervoeter je gelukkig maakt en je stressniveau doet dalen. Hierdoor ga je meteen minder piekeren!
Maar ja, een trouwe viervoeter heeft ook nadelen…

Ben je net als mij ook zo gevoelig voor nare geurtjes?
Wil je het kussen van je hond of kat opfrissen?
Heb je thuis een stoffen zetel die je wilt verfrissen?

En dit op een natuurlijke manier zonder chemische troep?

Dan heb ik voor jou een ideale manier!

Nare geurtjes van huisdieren

Want laten we eerlijk zijn, de meeste van onze kuisproducten zijn chemische producten!
En zeker de producten die nare geurtjes neutraliseren.

Ondertussen weten we dat al deze chemische producten ons lichaam enorm belasten.
Deze belasting heeft zware gevolgen voor onze gezondheid.

Ze maken je zwak, belasten je immuunsysteem en dus maken ze je ziek.
Dat gaat over vele verschillende ziekten.

Doordat je lichaam extra moet werken om deze gifstoffen te elimineren, raak je sneller moe en dus houden deze gifstoffen je tegen om een lang en energiek leven te leiden!

Tijd dus voor verandering want ik gun jou een fit en energiek leven!
Een leven waar jij de wereld aan kan!

Vrijheid en innerlijke rust, daar gaan we samen voor.

Maar ja, we moeten de realiteit onder ogen zien en dus ook de dagdagelijkse “probleempjes”.
Probleempjes zoals nare geuren in stoffen zetels, kussens en zelfs tapijten.

Ik heb de oplossing!

Ik ben helemaal dol op de 100% natuurlijke etherische olie van Young Living en de vele toepassingen.
Dus ook op deze neutraliserende huis-deo.

Wat heb je nodig?

  • 1 soeplepel EPSOM zout
  • eucalyptus
  • lemon
  • purification
  • 1 kop water
  • 1 kop appel cider azijn
  • Vernevelaar (spuitfles)

Wanneer je de etherische olie wilt bestellen dan kan je via deze link rechtstreeks een account aanmaken bij de groothandel van Young Living.
Je ontvangt dan automatisch 24% korting op al je bestellingen!

Account Young Living

 

Hoe maak je het?

Doe bij het EPSOM zout de etherische olie van eucalyptus (5dr.), lemon (15dr.) en purification (5dr.).
Daarna meng je het water en de appel cider azijn bij elkaar en doe je er het verrijkte EPSOM zout bij.
Even roeren en dan alles in de fles.

Spray tot het vochtig is en laat dit op een natuurlijke manier drogen!
Gebruik geen haardrogers of andere trucjes om het droogproces te versnellen.

En dan is het tijd om te genieten!
Genieten van een heerlijk geurend huis!
En ook van jouw trouwe viervoeter!

 

PS: deel dit berichtje via sociale media zodat iedereen deze toffe toepassing kent van de olietjes van Young Living!

wensen - volhouden - tijd voor actie

Waarom volhouden moeilijk is

Hoe fijn zou het zijn om een verandering te krijgen in 3 seconden.
Je doet een wens, je blaast die weg en floep… de wens is werkelijkheid!
Jammer genoeg is dit geen realiteit en moeten we starten en dan komt het moeilijke volhouden!
En dus wil ik jou ondersteunen door op te sommen waarom volhouden zo moeilijk is!

Maar eerst…
Doe nog eens een wens…

wensen - volhouden - tijd voor actie

I want it all, and I want it now!

We willen alles hebben en alles doen, maar daarvoor moet je eerst de middelen hebben.
In de meeste gevallen komen de middelen neer op tijd en geld.

Wanneer jij een verandering wilt in jouw leven, op welk vlak dan ook, dan moet je in eerste instantie investeren in jezelf!

Heel bewust schrijf ik investeren omdat dit betekent dat jij vindt dat jij het waard bent om geld te betalen voor iets dat jou vooruit helpt.

Laten we eerlijk zijn, als je het allemaal alleen kon en als het allemaal zo gemakkelijk gaat, dan stond je nu niet waar je nu staat en voel je geen behoefte om dit hier te lezen!

Dus wanneer jij een verandering wilt, dan kost jou dat niet alleen geld, maar ook tijd.

Tijd omdat jij eerst echt goed moet weten wat je nu eigenlijk wilt!
En eens je het weet moet je stap voor stap werken naar je doel toe!

Het werken naar een doel vind ik zelf ook al heel fijn.
Ook dat is magisch.

Magische momenten - dromen

De weg naar de top is eenzaam

Dat durft men al eens beweren.
En dat klopt helemaal als jij daar zelf voor kiest.
Maar het is veel fijner om ondersteund te worden op weg.

Gedurende 2 jaar volg ik een intensieve coaching en investeer ik steeds opnieuw in mezelf,
dit op verschillende manieren.

De olietjes van Young Living geven me kleur en geur,
ENERGETIX geeft me kracht!

Door de keuze om echt voor mezelf te kiezen, nog meer dan daarvoor ben ik gaan openbloeien.
En dit is wat ik voor alle vrouwen wil!

Ik zou niets liever willen dat alle vrouwen recht staan en zichzelf eindelijk ERKENNEN.
Stop met jezelf weg te cijferen voor je partner of je kinderen, of erger nog voor jouw ouders!
Jij bent een vrouw!
Jij bent jezelf en uniek!
Erken je unieke ik!

Laat je bijstaan, ik ondersteun jou graag op een manier dat voor jou het meest geschikt is!
Dat kan op vele verschillende manieren, dus neem contact met me op en dan bespreken we het samen.

 

Resultaten - Hilde Schoonjans

We doen wat we kennen

Mensen zijn gewoontedieren en we blijven dingen doen die we kennen ook al weten we met ons volle verstand dat die dingen niet goed voor ons zijn!

Zo blijven mensen roken of alcohol misbruiken, ongezond eten, bij een partner ook al slaat die jou af,… Dat is omdat dit handelingen en situaties zijn die we kennen.

Heel veel mensen zijn bang voor het onbekende.
Ergens in jouw hoofd, zit een stemmetje dat zegt om steeds dezelfde dingen te doen.
Met behulp van coaching en/of hypnose is dit stemmetje te omzeilen waardoor een nieuw idee mogelijk wordt.

Toch is dat stemmetje heel krachtig en moet je dit gedurende minstens 3 maanden steeds weer opnieuw de kop indrukken wil je blijvende veranderingen.
Vandaar dat ik deze 2 transformatiepakketten heb.

Transformatiepakket “IN BALANS”

  • Traject van 3 maanden
  • 5 individuele live gesprekken van anderhalf uur (in de praktijk of online)
  • Je ontvangt persoonlijke en op maat gemaakte opdrachten om je doel sneller te behalen
  • 5 x uitgebreid e-mailcontact
  • 2 tussendoorgesprekken (via telefoon of online) van max. 30 min om de voortgang te bespreken
  • Jouw investering bedraagt € 399,-

Transformatiepakket “IN MIJN KRACHT”

  • Traject van 6 maanden
  • 9 individuele live gesprekken van anderhalf uur (in de praktijk of online)
  • Je ontvangt persoonlijke en op maat gemaakte opdrachten om je doel sneller te behalen
  • 10 x uitgebreid e-mailcontact
  • 5 tussendoorgesprekken (via telefoon of online) van max. 30 min om de voortgang te bespreken
  • Jouw investering bedraagt € 699,-

Wil je starten met één van deze pakketten, neem dan contact met me op.

Ja, dat wil ik

 

Je geeft op

Met iets starten is gemakkelijk, maar volhouden,…!
Dat is de kunst!

Het wordt makkelijker als je een goede coach hebt, want wanneer je valt, dan sta ik klaar om je te helpen recht staan. Je moet wel zelf recht staan! En klaar om verder te gaan. Stap voor stap!

Zoals ik al schreef, een zichtbare verandering duurt minstens 3 maanden.
En heel vaak hebben we geen geduld en komen we bij het begin van dit artikel!

I want it all, and I want it now!
En omdat het resultaat naar ons goesting niet snel genoeg komt, geven we op!

Tijd om dat patroon van starten en stoppen te doorbreken.
Ik beloof je dat iets volhouden eigenlijk veel meer voldoening geeft dan steeds opnieuw beginnen.

Niet opgeven - blijven gaan

Zure appels

Maar de weg naar succes ligt vol met zure appels, waar je doorheen moet of die je moet wegtrappen.

Die zure appels komen in verschillende vormen en op verschillende manieren: kritiek, technische problemen, een onverwachte factuur, ziekte,…

Ja, ziekte ook want jouw lichaam is het instrument van jouw geest, dat steeds vooruit wilt. Maar doordat jij al die jaren niet geleefd hebt volgens jouw gevoel, zijn er heel veel blokkades gekomen. Kleine pijntjes en kwaaltjes die je hebt lam gelegd door een pilletje hier en een zalfje daar.

En nu je van plan bent om je leven in eigen handen te nemen komen deze oude dingen de kop op steken. Het is helaas iets waar je door moet!

Natuurlijk hoef je er niet alleen door, want ik ben jouw coach en bovendien kan ik jou ondersteunen met tal van olietjes zodanig dat die zure appel, net iets zoeter smaakt en net iets makkelijker is om te kauwen, in te slikken en te verteren.

 

Ik reik jou mijn hand om samen te transformeren.
Contacteer me om te bespreken wat voor jou de beste manier is.

Volhouden is niet langer moeilijk!

transformatie

Waarom Young Living voor jou een meerwaarde is

Vanuit je isolatie en je eenzaamheid, zie je nu misschien nog niet het grote geheel, al moet je weten dat het grote geheel er wel is! Vandaar dat ik dit artikel schrijf vanuit mijn hart over de meerwaarde van Young Living!

Young Living - Hilde Schoonjans

Olietjes en geurtjes, dat is de core business van Young Living.
Maar eigenlijk gaat het veel verder dan gewoon wat etherische olie verwerken in tal van producten, in de hoop om er winst uit te halen.

Laten we eerlijk zijn, Young Living is een bedrijf!
Maar elk succesvol bedrijf heeft een missie.
Deze missie is, zoals bij alle andere succesvolle bedrijven, om de wereld een stuk mooier te maken op een manier die voor hen mogelijk is.

En Young Living slaagt er in om op veel vlakken de wereld mooier te maken!

Hoe ze dit doen kan je ontdekken in de video onderaan deze pagina.

Laten we eerst eens naar onszelf kijken en onszelf transformeren.
Wanneer jij en ik stevig in onze schoenen staan, dan hebben we op een positieve manier invloed op onze omgeving.

Dus moet je eerst zelf de olietjes leren kennen door eigen gebruik.
Het is een kleine investering t.o.v. wat je er allemaal voor in de plaats krijgt. Want zoals ik al zei, het is meer dan gewoon een olietje. Young Living is een totaal concept!

Al snel zal je merken dat de olietjes voor jou werken

  • Wanneer jij een dip hebt, snuif dan even aan je favoriete geurtje uit de starterskit
  • Wil je een warme thuis creëren, gebruik dan je diffuser
  • Minder stress, minder piekeren, meer daadkracht,… er zijn olietjes!

En omdat je de olietjes de tijd gunt om ze te laten werken, voel je de resultaten.
Elke dag voel je meer resultaat en de mist die rond je hoofd hangt, vervaagt en je begint alles meer helder te zien.

Nu is het de juiste tijd om tegen al je vriendinnen te vertellen over je ervaring met de olietjes. En al snel zullen ze je vragen of ze dat ook eens kunnen proberen.

Tuurlijk! Dan kan je kiezen om me hun gegevens door te sturen (met toestemming) en dan contacteer ik hen. Of je neemt de moedige stap om hen zelf te koppelen aan Young Living.
En op die manier zijn jouw eerste stappen gezet in het bouwen van een team en om jouw eigen olietjes te bekostigen.

Eigenlijk is het bouwen van een team niet moeilijk!
Het enige wat jij moet durven is je tonen.
En daarvoor gaan wij samen werken aan jouw transformatieproces.

transformatie

Mijn transformatie

Ik durf zeggen dat ik op die paar maanden bij Young Living al heel veel heb geleerd.
Drempels heb ik, met ondersteuning van een team, overwonnen.
Dat zijn leermomenten die niemand meer van me kan afpakken.

Het is moeilijk om uit te leggen welk warm gevoel er nu in me op komt wanneer ik praat, of schrijf over de olietjes. Mijn enthousiasme kan je horen tijdens een webinar natuurlijk maar het is gewoon onbeschrijfelijk!

Daarom stap ik even over naar “mijn rationelere ik”.

Door aan de slag te gaan met Young Living, bouwde ik een tof team op!
Een team dat ik ondersteun en waarbij ik hen op een liefdevolle respectvolle manier motiveer om persoonlijk te groeien. Voor hen ben ik een coach en een inspiratiebron.
Lees ook het verhaal van Natacha

Wanneer je door groeit binnen Young Living, dat bepaal je helemaal zelf!, dan is er de mogelijkheid tot financiële vrijheid, gegarandeerde bonussen, snoepreisjes,…

Maar ik wil je ogen daar niet mee uitsteken.
Daar ben ik ook nog niet.

Wel ben ik elke dag een stap dichter!

Waar het mij NU om gaat is dat ik samen met jou aan de slag wil gaan, zodat jouw leven ook een stuk makkelijker verloopt, weg met eenzaamheid, weg met sleur!

Welkom succesverhalen!

Wil je meer weten over de olietjes en hoe ze voor jou kunnen werken?
Neem vrijblijvend contact met me op!

Hilde Schoonjans - coaching - voetreflexologie - hypnose - energetix - Lokeren

 

De missie van Young Living

gezonde voeding - groenten en fruit - vermageren

Is gezonde voeding de sleutel om te vermageren?

Elke keer opnieuw betrap ik mezelf erop dat ik toch weer iets in mijn mond steek wat niet strookt binnen het concept: “gezonde voeding”. Gelukkig ben ik dankzij het Young Living concept, me steeds meer bewust.
Stilletjes aan integreer ik meer verse groenten en fruit en het doet mij echt goed!

gezonde voeding - groenten en fruit - vermageren

En af en toe gaat het toch nog eens “fout” aangezien het niet zo eenvoudig is om zomaar een jarenlange gewoonte af te leren.

Schuldgevoel

Dat is natuurlijk geen drama als je eens sneukelt, maar het wordt wel rampzalig als dit de bovenhand neemt en als jij jezelf een enorm schuldgevoel aanpraat.

Maar echt waar, ik kan heerlijk genieten van cola of van een zakje chips. Mmm…
En toch vermager ik, langzaam aan…

Gezonde voeding is dus niet de sleutel om te vermageren.
Maar lees even verder en strijk je haren terug plat die net recht kwamen staan 😉

Laat me je al meteen een geheim verklappen.
Er is niet één sleutel die er voor zorgt dat jij vermagert.

Er zijn verschillende sleutels

Eens je de sleutels kent, kan je nog steeds zien wat je er mee doet. Ofwel zoek je het zelf allemaal verder uit, ofwel laat jij je door mij ondersteunen zodat de weg van het vermageren veel sneller verloopt en je ook sneller resultaat ziet. Maar wel op een gezonde manier hé.
Mocht ik vermageren en steeds honger hebben, dan loop je beter met een grote boog om mij heen want dan ben ik niet te genieten.

Trouwens, jezelf uithongeren is geen goed idee als je wilt vermageren. Je lichaam denkt dan dat er tekorten zijn en zal wat je opeet automatisch bijhouden voor in tijden van nood. Jouw lichaam weet totaal niet dat die tijden van nood, nooit komen. Maar die kilo’s die komen er wel weer mooi bij!
Dit is de verklaring van het jojo-effect.

Tot nu toe weet je al dat:

  • Uithongeren meer kwaad doet dan goed aan de kilo’s
  • En bovendien nog eens zorgt voor een slecht humeur
  • Je af en toe een zoetje met smaak en genot in je mond mag steken

Energiepeil

Natuurlijk weet jij ook dat zoet eten, chips, gefrituurd,… niet gezond is!
Het trekt je energiepeil sterk naar beneden.
En wanneer je nood hebt aan energie, krijg je weer zin in zoetigheid.
Het is een vicieuze cirkel die lastig te doorbreken is in je ééntje.
Vandaar dat ik jou hierbij help d.m.v. hypnose.

Als jij minder snelle suikers en vettigheid eet, dan voel jij je vitter en vitaler!
Dan heb jij meteen meer energie om te bewegen.
Wandelen, fietsen, zwemmen,… de zachte activiteiten.
En door het bewegen op een zachte, gezonde, aangename manier krijg je een helder en fris hoofd.
Ben jij meer ontspannen.
Een heerlijk ontspannen gevoel zoals jij ervaart tijdens de hypnose.

Met jouw helder hoofd, neem je betere beslissingen.
Je eet gezonder, je leeft gezonder, je voelt je bruisen van energie.

En dat vertaalt zich op elk van jouw levensdomeinen!
Je hebt opnieuw energie om iets te doen met je gezin, je ervaart rust in je hoofd en jij staat stevig in je schoenen. Je piekert veel minder! Jij voelt je fantastisch!

Vrijheid - geluk - kracht - Hilde Schoonjans

PS: wil je nog meer effect van je hypnosesessie en wil jij op een aangename manier ondersteuning bij jou thuis, dan kan je steeds dit boeiend artikel lezen! KLIK HIER

vermageringstips

5 essentiële olie tips om jouw ideale gewicht te bekomen

Het is niet altijd even gemakkelijk om op jouw ideale gewicht te komen en om het dan ook nog eens te behouden! Ook al doe je zo hard je best, je weegschaal zegt iets anders. Gelukkig heb je dit artikel gevonden met essentiële olie tips om jouw motivatie hoog te houden!

Samen werken wij aan resultaat!

Jij wilt vermageren, samen gaan we aan de slag.
En dit om lange termijnresultaten te bekomen!

vermageringstips

Tip 1: gebruik de essentiële olie van pompelmoes, Grapefruit VitalityTM

Wanneer je aan het vermageren bent, dan hoort de Grapefruit Vitality bovenaan op je lijst. Grapefruit Vitality essentiële olie ondersteunt gewichtsbeheersing in combinatie met gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Bovendien heeft Grapefruit Vitality reinigende eigenschappen en kan het jouw lymfestelsel ondersteunen!*

Doe elke ochtend twee druppels in jouw water of plaats 2 druppels in een vegetarische capsule om ondersteuning te krijgen van Grapefruit Vitality.

Bovendien kan je de olie in je diffuser gebruiken om een neerslachtige stemming om te draaien.
De essentiële olie van pompelmoes brengt de zon in jouw leven.

 

Tip 2: suffen, dutten, tukken

Wist je dat een gebrek aan slaap, kan leiden tot gewichtstoename?
Zorg er dus voor dat je de gezonde slaap krijgt die jij nodig hebt.

Creëer een ontspannen, veilige slaapomgeving.
Dit doe je door in je diffuser 3 dr. EO van lavendel te doen en 2 dr. EO van cederhout
Of een andere combinatie 3 dr. zoete sinaas en 2 dr. lavendel

Er zijn tal van mogelijkheden om jouw slaapkamer om te toveren tot een heerlijke rustgevende vibe.
Neem contact met me op om jouw mogelijkheden te bespreken.
Maar lees jij liever eerst nog een aantal andere tips, dan verwijs ik je door naar dit blog artikel voor een betere nachtrust en een verkwikkende slaap.

 

Tip 3: drink meer water

Etherische olie van citroen - Hilde Schoonjans

We weten allemaal dat we voldoende water moeten drinken en niet alleen als we willen vermageren. Maar het is toch zo moeilijk om 2 liter elke dag opnieuw naar binnen te krijgen.

Gelukkig heb ik daar voor jou een ideale oplossing voor.

Doe een druppel van jouw favoriete Vitality olie in je water. Dit motiveert je om meer water te drinken en het pimpt je water. Enkele voorbeelden: Lemon, Lime, Orange, Peppermint of Citrus Fresh ™ Vitality essentiële oliën. Of je maakt een combinatie.

Op deze manier is water minder saai en drink je met gemak jouw 2 liter!

 

Tip 4: beweeg, beweeg, beweeg

Ook deze tip is op zich niets nieuws onder de zon en jouw dure fitnessabonnement is een feit, maar je sportzak blijft lekker staan waar hij staat en jij hebt geen energie meer om daar naartoe te rijden.

Wat jij nodig hebt is een actievere levensstijl. We zitten veel te veel.
Ja ik ook, want dit artikel schreef ik ook zittend en volgens word heb ik nu 480 woorden dus daar schrijf je toch een tijdje over.

Tijd om eens recht te staan en mijn muziek kei luid te zetten en eens goed te dansen.
De klassieke tips ken je al hé: trappen nemen i.p.v. de lift, auto wat verder parkeren, af en toe eens stretchen (of een dansje van 3 minuten).

Maar wat houdt jou tegen?
De motivatie!
En daarvoor heb ik super oppeppende olietjes!
Citrus Fresh en pepermunt.

Etherische olie is een ideale manier om over te gaan in actie!

 

Tip 5: begin je dag met een gezond ontbijt

Wanneer je succesvol wilt zijn, op welk vlak van je leven dan ook: jouw lichaam en gezondheid, werk, gezin,…, het begint allemaal met het maken van bewuste keuzes!

Het eerste waar jij je bewust van moet zijn, is kiezen voor een gezond ontbijt!
En het laatste wat ik ben is een voedingsdeskundige. Haha, ik nam zelfs net een slok cola. Ik ben geen goeroe. Ik ben een mens, en cola is mijn “zonde”.
Maar stap voor stap eet ik bewuster en ik koos er voor om als ontbijt een smoothie te drinken met daarin ICP. Dat is een product van Young Living die meteen ook je darmen kuist.

Zoals gezegd, daarin ben ik minder een voedingsexpert.
Maar ik stond wel open voor verandering.
Ik heb het geprobeerd en hoewel mijn eerste ervaring niet positief was, heb ik ICP een tweede kans gegeven. Nu voeg ik het toe in elke smoothie!

Door deze gezonde keuze eet ik nog amper koeken of chips.
En eet ik meer fruit en groenten!

 


* Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Young Living-producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
** Dit product is bedoeld voor personen van 18 jaar of ouder en wordt gebruikt in combinatie met een caloriearm, voedzaam dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een programma voor gewichtsbeheersing, als u medicijnen gebruikt of als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.


 

Op een gezonde manier vermageren betekent dus niet meteen 180 graden het roer omdraaien!
Stap voor stap!
Telkens een kleine verandering waardoor deze kleine verandering eigen wordt,
en je weer een nieuwe stap kan zetten!

Ben jij klaar om te vermageren op een aangename manier?

Neem dan contact met me op en dan bespreken we de mogelijkheden die voor jou het meeste effect hebben!

 

Niemand is kapot

It’s funny how life goes

It’s funny how life goes…

De ene dag zit je nog in zak en as, de volgende dag komen etherische oliën op je pad.

Werken met etherische oliën is pure fun!
Bij een dip, gebruik ik een olie van Young Living en ik voel me op slag veel beter.
Er zijn heel veel theorieën over welke olie je dan juist moet inzetten en daar kan je je hoofd helemaal over breken, maar weet je, elke olie die jij in je diffuser doet zal jou een beter gevoel geven en jouw negatieve frequentie ombuigen naar een positieve.

Misschien pruttelt je lijf eerst tegen maar wanneer je een olie lang genoeg gebruikt, doorbreekt deze olie de blokkade en dan ben je weer een stap dichter bij vrijheid. Niemand is kapot en niemand is verloren! Ik reik je mijn hand!

Omdat het leuk is om aan de slag te gaan met de etherische oliën geef ik mensen de mogelijkheid om 2 bijzondere oliën te ontdekken zonder echt te weten waar het over gaat.

Dus als jij deze challenge ook eens mee wilt maken en je hebt nog geen ervaringen met de etherische oliën van Young Living, stuur me dan een mail met je contactgegevens.

Het fijne gevoel van de olietjes, de geur die je tot rust brengt… Het is gewoon zalig!

Niemand is kapot

Niemand is kapot!
En niemand is verloren!

Ik reik je mijn hand, neem hem aan,
en dus laat me weten waar je mee zit en dan neem ik contact met jou op.

Welke oliën we testen, dat verklap ik nog niet, maar ik deel wel al enkele reacties van deelnemers op de staaltjes.

Ik was al vier weken aan het sukkelen met hoest, veel dikke slijmen en af en toe een verstopte neus. Ik heb maandag eraan zitten snuiven, gisteren, en vandaag is mijn neus al vrij en hoest veel verminderd. Ik vind de geur heerlijk.

Ik had een conflict hier in huis en net iets eerder etherische olie gebruikt en schoot niet in de stress en kon reageren zoals ik nog niet eerder had gedaan. Nu een uur later voel ik nog steeds rust. Ga het morgen aan mijn dochter geven die moet iets doen wat haar veel stress geeft. Mooi moment om het ook uit te proberen.

Ik verschiet ook echt van het effect van maar 1 druppeltje. De hele kamer wordt gevuld met de geur! Ik vrees dat ik al niet meer zonder mijn olietjes kan!

Het is gewoon fantastisch om de transformatie te zien van mijn teamleden.
Wanneer je met de oliën aan de slag gaat dan ervaar je veranderingen in je leven.
Het is moeilijk om uit te leggen.

Zo bijzonder dat één enkele druppel zo krachtig is!

Het is fijn om mensen te ondersteunen in hun veranderingen.
Niemand staat alleen!
Er is een volledig team dat je bij staat met raad.

Oh het is zo fijn!

goed slapen

7 tips om beter te slapen

Het afsluiten van jouw dag is alles bepalend voor jouw slaap en hoe jij de volgende dag zal opstaan. Een goede, vaste, avondroutine brengt innerlijke rust en is bepalend of jouw volgende dag vrolijk en gelukkig is of vol frustratie en uitputting. In deze blog geef ik jou 7 tips om beter te slapen.

Tip 1: zet je wekker aan

Nu bedoel ik niet je wekker om op te staan, maar wel een alarm een uur voor het slapen gaan. Dit uur is nodig om je dag af te ronden.

Tip 2: hydrateer

etherische olie van lavendel’s Nachts voeren we heel veel afvalstoffen af tijdens het zweten. Zweten is vochtverlies. Vocht dat we tijdens de nacht niet aanvullen. Vandaar dat het belangrijk is om voor het slapen nog een groot glas water te drinken of een tas kruidenthee. Voeg hier 2 druppels etherische olie van Lavender VitalityTM aan toe om meer rust en evenwicht te brengen.

Tip 3: braindump

Na het afgaan van je bedtijdsignaal en het drinken van jouw groot glas water, ga je rustig zitten aan tafel met pen en 2 vellen papier. De bedoeling is dat je nu alles neerschrijft waar je op dat moment aan denkt. Vaak zit je dan te staren naar je blad en weet je niet wat schrijven. Dat is OK, want dan schrijf je: “ik heb geen idee wat ik nu moet…” en je zal merken dat je meteen aan iets anders denkt. Ook dat noteer je. Het is niet de bedoeling dat je mooi schrijft of in correct afgewerkte zinnen. Het doel is om alles van je af te schrijven en de gedachtenmolen tot rust te brengen, zodat jij stopt met piekeren!

Je ontdekt meer over stoppen met piekeren in mijn gratis E-Boek.

Tip 4: schermen weg

Deze tip is zeker niet nieuw voor jou.
De vraag is of je het toepast?

Kijk in elk geval geen nieuws meer voor je gaat slapen, want dat zijn alleen maar negatieve berichten en geven je geen rust. Ook mails laat je beter achterwege, net als sociale media!

Een uur voor het slapen alle schermen uit en nog beter is om ze zelfs niet in je slaapkamer te hebben.
Maar ik geef toe: mijn GSM is mijn wekker en op mijn IPad staat mijn meditatie die ik gebruik voor het slapen gaan.

Tip 5: handreflexologie

Niets is zaliger dan nog even in bed je handen masseren en handreflexologie toe te passen.
Ik ben helemaal dol op reflexologie!
Elke week gun ik mezelf een voetreflex, omdat ik me hierdoor weer helemaal beter voel. Echt een absoluut ME-time moment!
Dit ontspannende effect verleng ik d.m.v. handreflexologie.

Wil je meer weten over handreflexologie?
Vraag dan via deze link (KLIK HIER) een gratis mini-training aan.
Je zal naar een andere site van mij geleid worden.
Tis maar dat je dat al weet op voorhand 😉

Tip 6: Mediteer en zet je mindset juist

Het is zo belangrijk dat jouw gedachten positief zijn voor het slapen gaan.
Vandaar dat men soms zegt om nooit met ruzie te gaan slapen.

Maar ook algemeen positieve gedachten, zelfvertrouwen, eigenliefde,…
Heel wat vrouwen worstelen hier mee en blijven zitten in hun piekeren.
Dat piekeren slaat over naar neerslachtigheid en dat dan weer naar depressie.

Weet dat de oplossing heel eenvoudig is!
Hypnose!
Ik ben er om jou te helpen!

Tip 7: gebruik etherische olie

De wereld van aromatherapie is zo boeiend en er zijn zo veel olietjes die je kan gebruiken om in je diffuser te doen om beter te slapen. Ik denk hierbij aan: Bergamot, Dreamcatcher, Lavender, Stress AwayTM, Orange en Valerian. Zet je diffuser een half uur voor het slapen aan.

Je kamer is heerlijk, knus en ontspannend!

Als je eenmaal een routine hebt uitgewerkt die je helpt om goed te slapen, hou dit dan aan, zodat je lichaam en geest voorbereid zijn op een goede nachtrust en een geslaagde dag.

Lees ook dit artikel:
Van crazy druk naar zen in niet meer dan 22 seconden!
KLIK HIER

Wanneer je dit artikel zinvol vind, geef het dan een duimpje of deel het!
Ik maakte het je alvast gemakkelijk met onderstaande knoppen.

frietjes bakken zonder nare geurtjes

DE tip om frietjes te bakken zonder nare geurtjes

Je kent het wel… Frietjes zijn lekker en de kids vinden je dan meteen ook een super mama. “Oh mama, het is officieel, deze frietjes zijn de allerlekkerste”. Maar frietjes bakken doe je buiten (in de koude en heel wat over en weer geloop) of je bakt ze binnen (en dan ruikt gans je huis er naar).
Kan je frietjes in huis bakken zonder nare geurtjes achteraf?

frietjes bakken zonder nare geurtjes

Frietjes bakken is dus niet iets waar ik voor sta te springen.
Maar omdat ik nu helemaal in de ban ben van de olietjes van Young Living, voerde ik de ultieme test uit!

Is de blend Purification die in de starterskit zit,
sterk genoeg om geurtjes te neutraliseren?

Om een lang antwoord kort te maken: JA!

Dat is dus al bijzonder goed nieuws. Maar ik leg je wel graag even uit hoe ik het gedaan heb zodat jij het niet allemaal zelf hoeft uit te zoeken.

De frietketel zette ik onder de dampkap, logisch 😉
Alle deuren van de keuken gingen dicht.
Ketel en dampkap aan.

Ja, mijn blogjes worden gelezen want één van de reacties was dat je geen frietjes mag bakken onder een dampkap omdat aangekoekt vet van de dampkap in brand kan vliegen en moeilijk te blussen is.
Wat een geluk wat ik een propere meid ben en onze filters héél regelmatig reinig en ontvet.
Ook daar zijn Young Living olietjes heel geschikt voor!

Zou ik nu echt frietjes kunnen bakken zonder de nare geurtjes achteraf?

Aangezien het frietvet niet meteen heet is, had ik tijd om mijn diffuser aan te zetten in de hal met 8 druppeltjes Purification van Young Living. De deur tussen de keuken en de hal ging opnieuw dicht.

Klaar om te bakken, heerlijk smullen, complimentjes krijgen van de kids.
Heerlijk moment want dan ben ik de ALLERLIEFSTE mama!
Het streelt mijn ego!

Tijdens het eten stond de dampkap nog aan. Na het eten alles meteen opgeruimd en ondertussen het raam van de keuken open gezet. Na het opruimen konden alle deuren open en vulde de geur van de blend Purification de keuken en neutraliseerde effectief alle restjes!

frietjes bakken zonder nare geurtjes, het kan!

Voortaan kan ik dus die super mama zijn, in de ogen van de kids, die heerlijke frietjes bakt.
En toegegeven, frietjes bakken in je eigen keuken zonder nare geurtjes is toch veel fijner dan een volledige constructie maken, over en weer lopen,… Pfff… een gedoe waar ik vanaf nu vanaf ben!

Happy kids, Happy mama, Happy Family
Lang leve Purification van Young Living!
Wil je het ook eens proberen, geef me dan een seintje!

 

Had je iets aan deze blog?
Geef het dan zeker nog een duimpje of deel het!
Hartelijk dank hiervoor xoxo Hilde

pepermunt

Pepermunt is goed van mond tot kont

Net nog even naar het webinar gekeken van Katinka en ik moest eens lachen.
Ze bespreekt de etherische olie van pepermunt en ze vatte het samen: “pepermunt is goed van mond tot kont”

pepermunt

Nu dat klopt ook wel effectief maar het is fijn om het enthousiasme van Katinka mee te maken.
De vlotheid van haar uitleg en de vele ideetjes die ze heeft.

Wil je het webinar van Katinka ook volgen?

Neem dan zeker een kijkje op de site door HIER te klikken.
Ik ben er zeker van dat er voor jou een geschikt moment tussen zit.
Zeker de moeite waard! KLIK HIER voor meer info en/of aanmelden.

Zelf ben ik een rationeler persoon waardoor ik alles eerder wat zal analyseren.

De etherische olie van pepermunt gebruik ik zelf ook regelmatig.
Ik hou van de frisheid en het brengt me energie.

Het geeft me de kracht om verder te doen, als ik even in een dipje zit.
Jaja, dat heb ik ook soms. Al blijf ik er niet meer in hangen zoals ik vroeger wel eens kon doen.
Ik gun mezelf wel een klein momentje van zelfbeklag en dan steek ik mijn diffuser aan die ik kreeg bij de starterskit van Young Living. Het olietje van dienst is pepermunt.

Mijn rationele ik vertelt je met veel plezier 7 manieren waarvoor je deze etherische olie nog allemaal kan inzetten.

  • Het geeft koelte en frisheid
  • Je kan je slapen ermee masseren wanneer je hoofdpijn hebt door spijsverteringsproblemen
  • Een druppel op je tong is goed voor een frisse adem
  • Bij hoest en verkoudheid is het slijmoplossend
  • In de wagen tegen misselijkheid, vermoeidheid,…
  • Als meerwaarde in een massagemengsel (kan zowel afkoelend werken, als opwarmend, afhankelijk van de dosis)
  • Het verfrist je geest en heeft een heldere kijk op dingen

Nog even bij vermelden dat je de olietjes nooit rechtstreeks op de huid mag doen, altijd in een drager mengen. En ook goed opletten dat je een kwalitatief merk gebruikt. 100% natuurlijk, 100% zuivere etherische olie.
Vandaar mijn keuze voor Young Living door de Seed to Seal garantie!

Wil je het enthousiasme van Katinka meemaken?

Volg dan zeker dit gratis webinar!

Wil je zelf de olietjes integreren in je leven?

Neem vrijblijvend contact met me op!
Ik kijk er naar uit om jou te spreken.

Veel liefs praktijk Hilde Schoonjans

Hilde Schoonjans - coaching - voetreflexologie - hypnose - energetix - Lokeren

babyvoetjes - Hilde Schoonjans - Lokeren - Voetreflexologie

Ietsie pietsie babyvoetjes

Ietsie pietsie babyvoetjes, is er iets schattiger in de wereld?
Zo puur en zo zuiver

babyvoetjes - Hilde Schoonjans - Lokeren - Voetreflexologie

Voetjes zoals de natuur ze voorzien heeft
Klaar om het leven te bewandelen
Soms makkelijk en soms zwaar

Maar daar moet zo een klein wezentje zich nog niets van aantrekken.

Heel veel energie steekt zo een baby in het groeien.
Die energie halen ze uit hun eten

Maar wat een hel wordt het wanneer zo een wezentje uren krijst
door krampen, reflux, moeilijke stoelgang,…

Wij volwassenen kunnen ons bijzonder goed helpen met een pilletje. Al is dit slechts een korte termijn oplossing. Maar ja, zo een baby kan je natuurlijk niet volproppen met medicatie.

Het krijsen van een baby geeft jou als moeder een machteloos gevoel.
Je weet niet precies wat er met je baby aan de hand is, en je kan het niet helpen.
Bovendien is het voortdurende huilen heel vermoeiend en het werkt op je humeur.

Die roze wolk is ver te zoeken en je zit met je handen in je haar.
Ik weet waarover ik spreek want ik heb 4 kinderen.
Bovendien vind ik dat mama’s openlijk moeten kunnen praten over hoe zwaar het opvoeden is van kinderen. Laten we eerlijk zijn: in de boekjes zie je al die gelukkige gezinnen (maar dat is zonder geluid) en op TV zie je reclames waar een kind mooi zit te spelen (al is het in de werkelijkheid niet dat je kind zo een focus heeft en je huis zo clean ligt).

Dus lieve mama, laat me eens duidelijk aan jou zeggen:
“JIJ BENT EEN GOEDE MAMA”

Het feit dat je dit leest, is een teken dat je open staat om hulp te aanvaarden.
Wel, bij onze kindjes paste ik regelmatig voetreflexologie toe. Dat duurt echt niet lang, slechts enkele minuten.

Laatst was ik bij een vriendin en haar baby’tje had het lastig want die dag had ze nog geen kaka gedaan. Ik vroeg of ik even de voetjes mocht masseren en joepie, het mocht! Even op de reflexzone van de dikke darm gewreven en een goed uur later… pamper vol!
En dan nog eens een volle pamper…

Maar het kindje was wel verlost van de krampjes en het ambetante gevoel.
Dus… een zalige deugddoende nachtrust voor de baby en… de mama!

Als jij zelf een jonge mama bent, en je zit er helemaal door, dan kom je maar eens langs voor een voetreflexologie. Al dan niet met je baby. Even een moment voor jezelf nemen, maakt van jou een nog betere moeder want wanneer jij ontspannen bent, dan verloopt jouw huishouden veel vlotter en je kindjes voelen dat.

Maak een afspraak via mijn online agenda.
Zelfs al is het nu midden in de nacht, je afspraak kan je alvast inplannen.
En zie je het echt even allemaal niet zitten, stuur me dan een berichtje.

afspraak maken met Hilde Schoonjans

In de tussentijd zou ik het fijn vinden mocht je dit bericht delen en/of een duimpje geven.